发布时间 : 星期日 文章中小学团体心理辅导方案设计更新完毕开始阅读01285a9d0912a216147929ea
心灵驭手：情绪管理团体
?团体总目标：
?增进对自己情绪的觉察；
?了解非理性想法对情绪影响，学习修正非理性想法；
?了解情绪来源，学习管理自己的情绪。
单元12345678主题有缘千里情绪气象站七情六欲源头探秘心灵密码心灵解码心灵加油站美丽人生目标认识团体、了解和澄清期望；相识；团体规范提高团体凝聚力及成员参与度；检测平时的情绪与反应提高凝聚力及参与度；认识情绪的类别；探讨自己的情绪与反应引导深入觉察自己的情绪；让成员了解情绪产生受认知影响认识理性与非理性想法；了解其如何影响我们，学会分辨活动内容引言；HELLO伙伴；真情相约；寄语打招呼；情绪气象站；结语同心协力；情绪象限；结语时间5、25、10、55、30、105、35、5秘密大会串；源头探秘；15、25、结语5心情点滴；心灵密码；结语10、30、515、25、5增加对情绪事件的情绪反应觉察；反应反应；心灵解码；学习修正非理性及宣泄情绪结语检视平时处理情绪的方法；学习合理宣泄情绪回顾团体过程；整理团体经验及心得；彼此交流；评估成效心情迷宫；心灵聚宝盆；5、38、2结语回顾与收获；爱的反馈；15、20、团体评鉴；珍重再见7、3明日之星：领导才能训练团体
?团体设计理论依据
?主要理论基础：人际沟通理论与领导心理?1.领导才能：自我认识；了解他人；人际沟通；表达能力；压力管理；时间分配。?2.领导才能与事业发展关系：了解自己；推荐自己；认知情境；增强自信；自我表达能力；生活效率。
单元1主题通情达理目标团体成员认识凝聚力初现培养成员倾听、沟通、回应和表达学习有效的沟通方法建立信任了解情绪及情绪表达增加对人的敏感性认识并接纳自己的长处及限制，认识每个人的独特性从他人反馈中了解自己，接纳他人了解不同人的不同想法，学习尊重他人，以及处理冲突的方法检讨整理和安排自己的时间拟订工作生活计划了解压力管理压力活动内容执身：轻松体操滚雪球；团体契约聆听与表达训练观察与分享信任跌倒哑口无言情绪龙虎榜准备白纸、笔沟通技巧观察表2察言观色情绪脸谱情绪评价表3独特的我我的柑橘我是一个独特的人我的立场；脑力激荡冲突模式测验时间流水账；效率手册分享与反馈柑橘作业纸油画棒、白纸、图钉、胶带作业纸笔作业纸压力量表白纸和笔456七嘴八舌时间管理与压力共处压力是非题我的压力应对方式管理压力策略