发布时间 : 星期三 文章运动生理学复习题更新完毕开始阅读0429fe3743323968011c92e0
（3）其他因素对VO2max的影响
A．遗传因素：VO2max与遗传的关系十分密切；
B．年龄、性别因素：VO2max在少儿期间随年龄增长而增加，并于青春发育期出现性别差异； C．训练因素：长期系统进行耐力训练可以提高VO2max水平，训练初期VO2max增加主要依赖于心输出量的增大；训练后期VO2max的增加则主要依赖于肌组织利用氧的能力的增大。
1．身体素质
把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。 19．反应时（reaction time）
从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需要的时间称为反应时。
23、有氧耐力（aerobic endurance ）
是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）供能为主的运动能力。有氧耐力有时也被称作有氧能力。
24、无氧耐力（anaerobic endurance）
是指机体在无氧代谢（糖无氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。无氧耐力有时也称为无氧能力。
1． 试述影响肌肉力量的生物学因素？
影响肌肉力量的生物学因素很多，主要有肌纤维的横断面积、肌纤维类型和运动单位，肌肉收缩时动员的肌纤维数量、肌纤维收缩时的初长度、神经系统的机能状态、性别、体重和年龄等方面。
试述动作速度素质的生理基础
动作速度是指完成单个动作时间的长短，如排球运动员扣球时的挥臂速度等。
动作速度主要是由肌纤维类型的百分组成及其面积、肌肉力量、肌肉组织的兴奋性和运动条件反射的巩固程度等因素所决定的。
11．试述无氧耐力的生理基础？ （1）无氧耐力
是指机体在无氧代谢（糖无氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。无氧耐力有时也称为无氧能力。提高无氧耐力的训练称为无氧训练。进行强度较大的运动时，体内主要依靠糖无氧酵解提供能量，因此，无氧耐力的高低，主要取决于肌肉内糖无氧酵解供能的能力、缓冲乳酸的能力以及脑细胞对血液pH值变化的耐受力。 （2）肌肉内无氧酵解供能的能力与无氧耐力
肌肉无氧酵解能力主要取决于肌糖元的含量及其无氧酵解酶的活性。
（3）缓冲乳酸的能力与无氧耐力
肌肉无氧酵解过程产生的乳酸进入血液后，将对血液pH值造成影响。但由于缓冲系统的缓冲作用，使血液的pH值不致于发生太大的变化，以维持人体内环境的相对稳定性。机体缓冲乳酸的能力，主要取决于碳酸氢钠的含量及碳酸酐酶的活性。一些研究表明，经常进行无氧耐力训练，可以提高血液中碳酸酐酶（促进碳酸分解的酶）的活性。 （4）脑细胞对酸的耐受力与无氧耐力
4．极点
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在进行剧烈运动开始阶段，由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，如呼吸困难，胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增、精神低落、实在不想继续运动下去，这种机能状态称为“极点”。 5．第二次呼吸
“极点”出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动，不久一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种状态称为“第二次呼吸”。
11．运动性疲劳
是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象。 13．超量恢复
运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态，在一段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为超量恢复。
11．动性疲劳产生的原因？
关于运动性疲劳产生的原因，有下列几种学说： （1）皮质保护性抑制学说
这派学说认为长时时间重复同一种运动或进行时间短运动强度大的练习时，大量的兴奋冲动传到大脑皮质的有关神经中枢，使这些皮质细胞处于高度兴奋状态，当能量物质消耗到一定程度时，皮质细胞就由兴奋转为抑制，以防止大脑神经细胞耗损，认为疲劳时产生的抑制对大脑神经细胞有保护性作用，所以提出疲劳的产生是大脑皮出现保护性的结果。 （2）能源物质耗尽学说
认为运动时能源物质耗尽与疲劳过程有直接关系，能源物质耗尽的程度取决于肌肉活动的类型及代谢特点，由于运动时能源物质耗尽，所以机体工作能力下降产生疲劳。
（3）堵塞学说
认为疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆积。其依据是疲劳时的肌肉中乳酸等代谢产物增多。由于乳酸堆积而引起肌组织和血液中PH的下降，阻碍神经肌肉接点处兴奋的传递，影响冲动传向肌肉，抑制果糖磷酸激酶活性，从而抑制糖酵解，使ATP合成速率减慢。另外，PH下降还使肌浆中Ca2+ 的浓度下降，从而影响肌球蛋白和肌动蛋白的相互作用，使肌肉收缩减弱。
（4）内环境稳定性失调学说
认为疲劳是由于PH下降、水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素所致。有人研究，当人体失水占体重5％时，肌肉工作能力下降约20%～30%。
（5）突变理论
从肌肉疲劳时能量消耗、肌力下降和兴奋性改变三维空间关系，提出了肌肉疲劳的突变理论，认为疲劳是由于运动过程中三维空间关系改变所致。认为在肌肉疲劳的发展过程中，存在着不同途径的逐渐衰减突变过程，其主要途径包括:单纯的能量消耗程度、能量消耗和兴奋性衰减过程、肌肉能源物质逐渐消耗过程、单纯的兴奋性丧失。 （6）自由基学说
自由基是指外层电子轨道含有未配对电子的基团，激烈运动时，由于肌纤维膜破裂、内质网膜变性，使血浆脂质过氧化（LPO）水平增高。LPO不仅对调节Ca2+ -ATP酶产生影响，造成胞浆中Ca2+的堆积，影响肌纤维的兴奋—收缩耦联；还对线粒体呼吸链ATP的释放、氧化酶的活性造成影响，从而导致肌肉工作能力下降产生疲劳。此外，内分泌功能异常、免疫功能下降也与运动性疲劳有关。疲劳产生的原因是一个非常复杂的过程，仍有待于深入广泛的研究。
14．判断疲劳的生理指标有哪些？
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肌力测试、神经系统功能测定(反应时、血压体位反射)、感觉器官功能测定(皮肤空间阈（两点阈）、闪光融合频率)、生物电测定（心电图、肌电图等）测试方法。 单项选择题
7．青春性高血压
儿童少年从青春发育期开始到性成熟时期，由于性腺与甲状腺等分泌旺盛，同时血管发育落后于心脏，引起血压升高，称为青春性高血压。
l．试述儿童少年生长发育的一般规律。 （1）生长发育的量变和质变规律
人体生长发育是从婴儿、幼儿、少年、青年、壮年直到老年的完整过程。儿童的身体比成年人小，但绝不是成年人的缩影，因为在机能方面比成人简单，是具有质的差别的。生长发育是从微小的量变到根本的质变的复杂过程，是在体积增大的过程中，完成结构和机能的分化和成熟。 （2）生长发育的连续性和阶段性规律
生长发育过程是连续的而不是跳跃的，但这个过程又不是直线变化和不分层次的。在生长发育过程中，自然地表现出阶段性的质的特点，并有一定的变化程序，呈现出头尾发展规律和正侧发展规律。
（3）生长发育的波浪式规律
生长发育不是匀速直线上升，而是有时快、有时慢的波浪式发展。以身高和体重为例，从胎儿到成熟有两个突增阶段：第一次突增是胎儿时期，为第一个生长发育高峰期；第二次突增是在青春发育期。
（4）身体各系统发育的不平衡规律
人体各部位和各器官、系统发育的时间和速度不同。
10．儿童少年身体素质发展有哪些特点？ 儿童少年身体素质的特点如下：
（1）身体素质发展有自然增长的特点，随年龄增长（17～25岁）而增长。男孩在15岁左右，女孩12岁左右身体素质增长的速度最快，幅度最大。男子16～20岁，女子13～20岁增长速度缓慢，男女生在13岁之前各种素质增长值的差异不大。13～17岁增长值的性别差异加大，18岁以后趋于稳定，各种素质随年龄递增，速度从大到小的顺序为:力量—耐力—速度。
（2）身体素质发展有阶段性特点：有增长和稳定两个阶段，增长阶段中又分为快速增长和缓慢增长阶段，每种素质都是由增长阶段过渡到稳定阶段，但各阶段所需的时间长短不一，速度素质最先过渡，耐力素质次之，力量素质最晚；
（3）各种素质发展都有敏感期，在不同年龄阶段中，各种素质增长速度不同，敏感期一般男子在7～16岁，女子在7～13岁；
（4）各种素质都有达到最高水平的年龄，大多在19～21岁。
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