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浅谈现代篮球比赛中的身体接触与侵人犯规
摘要：理论上篮球运动是一项不允许身体接触的运动。但是，在现代
篮球运动中，随着技战术水平的发展，运动员的身体素质以及身高的不断增长,运动员在有限的空间内快速的奔跑，不可避免的会发生身体接触。在这些接触中有些是合法的，合理的身体接触；而有些是不合法的，非法的身体接触。那么这种接触就构成了侵人犯规。 关键词：身体接触 侵人犯规
Brief dicussion of body contact and personal foul
in the modern basketball game
Abstract: Theoretically basketball game is a sport which does not allow body contact. But, in modern basketball game, with the development of technical and tactical level and the improvement of athletes’ physical quality and height, while athletes run fast in limited space , they will inevitably have the body contact. Some of these contacts are legitimate and reasonable, while others are illegal and unreasonable. So this kind of illegal contact constituted personal foul. Key word: body contact; personal foul
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1.前言
现代的篮球运动要求运动员的身高要向着高大发展，速度要变的越来越快，身体要愈来愈壮的方向发展。为了适应要求，运动员就只能向着“更高、更快、更壮”的方向发展。在这种要求下运动员的身体素质、技站术水平都有了十足的进步。运动员对空间的占据也越来越大了，这就使的运动员要在一场比赛中不发生身体接触那是不可能的。因此，篮球运动中的身体接触是客观存在的。
现代篮球比赛中,随着运动员的身体素质、技战术水平以及身高的不断提高，运动员在篮球场上快速的奔跑，不可避免的会发生身体接触。而在这些接触过程中有些是合理的，而有些是不合理非法的。在这过程中就涉及到了身体接触与侵人犯规。身体接触不一定是犯规，但是侵人犯规一定存在着身体接触。10个人在有限的空间内快速的移动，相互间的身体对抗都不可避免的要发生身体接触。只要接触是非法的，那么就构成了侵人犯规。为了保持一场比赛的连续性和流畅性，减少比赛的不必要中断，提高比赛的可观性。就要运动员、教练员、裁判员正确的理解合理的身体接触与非法的身体接触（侵人犯规）。这就是本研究的目的之所在。
事实证明，在现代篮球运动中，身体接触是篮球运动中极为重要的对抗环节。然而在这个环节上运动员却过于斯文或者过于粗鲁了。而造成这种情况的是运动员、教练员对身体接触规律和它的重要作用还认识不足，更为有害的是运动员害怕身体接触甚至于逃避身体接触。而有的运动员又过度运用身体接触从而造成了侵人犯规。在这种情况下必然会造成缺乏在高强度的对抗中，运用技术的本领，在很大程度上阻碍了篮球运动水平的提高和发展。因此正确的理解身体接触与侵人犯规对篮球运动水平的提高与发展有着至关重要的意义。
2.研究方法
2.1查阅文献资料法：通过期刊网查阅有关篮球运动身体接触的文献资料、篮球裁判员晋级必读等文章为学术研究提供了详实的资料和理论依据。
2.2观察总结法：观看漳州市市直中学生篮球赛、漳州师范学院“腾飞杯”篮球赛，对身体接触是否形成侵人犯规进行统计。
3. 结果与分析
3.1现代篮球比赛中的身体接触
3.1.1身体接触
现代篮球发展的总趋势是向着“高大、灵活、快速、准确”的方向发展，使的队员的身体素质以及身高逐渐的壮大。10个人在28*15m的空间内快速的跑动着，不可避免的要发生身体接触，只要这些接触是合理的，是一正常的篮球动作进行比赛，发生的动作又没有把对手置于不利的位置，这样的接触都属于合理的身体接触；也就是说，仅仅是接触，其动机、手段、效果是为了抢球，去防守、去盖帽，重要的是没有发生犯规的效果。这也是合理的身体接触。 3.1.2正视身体接触的存在
詹姆士·奈·史密斯（James.Nai.smith）在发明篮球运动时，所制定的最初的13条规则中是不允许队员之间的任何身体接触的。但是随着现代篮球运动的发展，技战术水平的多样化，队员身体素质的提高和身高的增长，场上队员之
间的身体接触越来越频繁。规则也就从最初的“不允许身体接触”到“严厉限制身体接触”，再到“身体接触不可避免”和“多数身体接触是正常动作”。以及现在的纵多业内人士对其进行研究，无不揭示了身体接触在现代篮球运动中的重要地位。
现在美国NBA中各支球队的进攻和防守都是在依靠身体接触为基础的前提下完成的。据统计，NBA一场比赛中除去轻微的不影响队员前进的身体接触外，共发生的身体接触就达到了200多次以上。而我国的男篮在世界锦标赛上的身体接触也达到了120次至150次。由此，我们可以知道，身体接触在比赛中是不可避免的，它是做为一种客观现象存在的。除此以外，在基层的比赛中也存在的大量的身体接触，在漳州师院举行的“腾飞杯”篮球比赛中各队的身体接触就达到了80次至100次之多。 3.1.3身体接触的分类 3.1.3.1根据运动员区分
根据运动员来屈分可以分为：进攻队员与防守队员之间的身体接触；进攻队员之间的身体接触；防守队员之间的身体接触。这三种情况中只有进攻队员与防守队员之间的身体接触才具有攻守意义。也就是这种身体接触是有意识的行为，有可能出现侵人犯规。其余两种是没有意义的。它们之间的身体接触不存在侵人犯规。
3.1.3.2根据球区分
根据球来区分可分为有球队员之间发生的身体接触；无球队员之间发生的身体接触。这两种接触只要是发生在进攻队员和防守队员之间就有可能构成侵人犯规。
因此，在对身体接触与亲人犯规的研究中，只需对进攻队员和防守队员之间所发生的身体接触进行研究就行。
3.2正确认识在身体接触中所形成的侵人犯规
3.2.1侵人犯规
侵人犯规是队员犯规,含有与对方队员非法的身体接触。无论球是死球还是活球，队员不得通过伸展其手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚，以及不能把身体弯成“反常”的姿式（超出他的圆柱体原则）来拉、阻挡、推、撞、绊。阻止对方队员前进，或者用粗野的动作阻止对方队员前进。凡是有违反了其上所述的条件的都是侵人犯规。
3.2.2“身体接触”与“侵人犯规”的关系
身体接触与侵人犯规之间既有联系又有区别。侵人犯规一定伴随着身体接触，也就是说侵人犯规是身体接触中的一种特殊表现形式。只要是侵人犯规就必定有身体接触，侵人犯规是在身体接触的前提下进行的。但是，不是所有的身体接触都存在着侵人犯规。在一场比赛中身体接触是不可避免的，只要是以正常的篮球动作来进行比赛，而此动作又为置对方队员于不利的位置。这样的接触在篮球规则中是被允许的，是合理的身体接触。而侵人犯规是通过身体接触，置对手于不利的位置，打乱了对手的攻防节奏，本身从中获的了利益。这样的接触是不合理的是侵人犯规。
从侵人犯规本身性质来说，侵人犯规虽属于身体接触的行列。但是，它打乱了对手的攻防节奏，将对手至于不利的位置，甚至给对手造成了身体伤害，它违背了篮球竞赛的规则，违反了公平比赛的原则，改变了身体接触的性质。是一种不道德的行为。它已经脱离了身体接触的范畴。
例如：一名运动员在比赛中为了争抢篮板球或是在防守中积极防守，在进攻中运用突破是发生了身体接触，只要其动机、手段和所处的位置是合法的正确的，又未将对手置于不利，则接触是合理的，相反，则是改变了性质的身体接触，也就是发生了侵人犯规。
我们可以用公式来表示：
合理的动机+未置对手于不利=身体接触 合理的动机+置对手于不利=侵人犯规 不合理的动机+置对手于不利=侵人犯规
公式是死的，场上的变化千变万化，具体的情况还要具体分析。 3.2.3区别“身体接触”与“侵人犯规”的原则和依据
在篮球规则中规定，篮球运动实际上是允许“身体接触”而不允许“侵人犯规”的运动。这就要求教练员、运动员懂得区别“身体接触”与“侵人犯规”，合理的运用“身体接触”避免不必要的“侵人犯规”的发生，那么在运用身体接触时就要懂得利用原则和依据来进行区别。尽量使每一个身体接触都是合法合理的。
在篮球规则中有明确的原则规定：用任何的方法去避免身体接触是每一个运动员的责任；任何运动员在站位时，都有权利达到限制范围内没有被对方队员占据的正常的地面位置；如果发生了接触性犯规，应由造成身体接触的队员负责。运用这些原则就能够在激烈的身体对抗中就会减少侵人犯规，增加进攻防守的成功几率。
在对身体接触和侵人犯规进行区别时，还要有一定的依据。主要是根据垂直原则、圆柱体原则、合法的防守占位、防守控制球队员、掩护的合法与非法等用来减少侵人犯规的发生。合理的利用身体接触来进攻防守，减少不必要的失误。
3.3防止侵人犯规的出现
在激烈的身体对抗中经常会发生侵人犯规，导致了本队的失利。这就要求我们在比赛中要防止侵人犯规的出现，增加身体对抗的成功几率，要做到以下几点：3.3.1圆柱体原则
一名站在地面上的队员占据了一个假想的圆柱体内的空间。这个空间也有限制,前面由手的双掌,后面由臀部及两侧由双臂和双腿的外侧.双臂和双腿可以在躯干前面伸展,其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置,因此两前臂和双手要举起.
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他的双脚尖的距离与身高成正比。
例如：一名运动员超出了他的圆柱体去防守对方队员，由此造成的身体接触导致了使对方队员处于不利的位置，本方从中得到了利益，则就构成了侵人犯规。 3.3.2垂直原则
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阎育东等 《篮球裁判晋级必读》[M] 北京体育大学出版社 184