发布时间 : 星期六 文章中职学校俞国良《心理健康》教案完整版 - 图文更新完毕开始阅读1064adbb710abb68a98271fe910ef12d2af9a9ff
备课日期2013年 8 月 31 日 上课时间2013年 9 月日
课题 教学 目标 重点 难点 第3课心理发展你我他 总第 3 课时 本课第 1 课时 课型： 新授 1、了解中职生生理与心理发展特点 2、客观认识自己的不足，充分了解自己的优势 3、培养自己成熟、理智的思维与行为习惯 了解中职生心理发展的优势 教具： 计算机 认识到只要积极行动起来，中职生也可以有美好未来。 教学环节与内容（预习展示反馈） 方法指导与拓展评价 心情放松，面带微笑 由一名中职生心语引出课题 请学生说说心里话 对中职生普遍存在的问题进行分析 心灵有约 师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 导入新课 我是一个中职校学生。每天的生活平平淡淡。中考失败让父母很失望。都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到，自己的内心充满了迷茫和困惑。?? 你有和她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？ 心海导航 中职生心理发展主要特点： ? 看问题容易片面化和表面化。 ? 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。 ? 在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。 心理体验 一、讨论会 ? 你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？ ? 结合自身感受，在小组中讨论我们究竟存在哪些心理矛盾。 二、体验时刻 看下面这张图片，然后回答问题。 ? 从这张图片中你看到的是少女还是老妇？ ? 这张图片说明了什么道理？ ? 这张图片对你有什么启发？ 成长工作坊 5
一、中职生心理发展优势 ? 独立意识强，勇于表现自我。 ? 社会交往和兴趣较广泛。 ? 思维较活跃，与职业联系紧密。 ? 善于从专业角度思考问题和解决问题。 二、中职生心理发展存在的主要问题 ? 混日子心理较重，缺乏成就动机。 ? 自卑心理较重，缺少自信心。 ? 依赖与渴望自立并存。 ? 情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。 ? 心里闭锁与交往需求并存。 三、读故事：有裂缝的水罐 通过这个故事使学生懂得每个人都有自己的优势，职校生也有很多优势。 总结： ? 每个人都是独特的，都有自身的特点和惊人的潜力。 ? 赶快付诸行动。 四、看故事 一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。??昏昏沉沉地睡着了。 无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒??他几乎没有迟疑，便纵身跳出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。 总结： 永远不要低估你的潜能：我们每个人都拥有丰富的但却有待开发的潜能。问题是，我们常常无法意识到自己所拥有的潜能。 拓展性训练 一、请思考下面的问题：我能做什么？我的能力在哪里？ 我的潜能表现在哪些地方？ 二、请完成下表： 用学生身边的事例，易引起 学生的共鸣 用故事说明潜力问题 请学生们谈看完故事的感想 由学生课后完成 教学 反思
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备课日期2013年 8 月 31 日 上课时间2013年 9 月日
课题 教学 目标 重点 难点 第4课心理调适方法ABC 总第 4 课时 1、了解引起心理困扰的原因，掌握常用的调适的方法 本课第 1 课时 2、能够运用自我心理调适方法，进行自我调节 3、养成积极自我心理调适的习惯 掌握认知改变法，并运用这种方法来调节自己的情绪 把认知改变法变成一种习惯，遇事学会换个角度思考 课型： 新授 教具： 计算机 方法指导与拓展评价 教学环节与内容（预习展示反馈） 心灵有约 师生问候！ 口号：健康人生进取人生快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 导入新课 一、观看刘淇奇同学的故事 二、刘淇奇的故事带给你什么样的启示？ 心海导航 一、心理分析疗法 1．心理分析疗法，又叫精神分析疗法、分析性心理治疗。 2．通过两张冰山的图片来了解潜意识、前意识和意识，着重了解潜意识。 3．如何运用心理分析法来进行自我心理调适？ （1）合理宣泄（2）自我反省（3）心理暗示 二、行为疗法3．通过前面的图片欣赏和对这个故事的分析，引出认知疗法即情绪ABC理论。 1．行为疗法，又称行为治疗 2．案例 W·泰森的案例 3．富兰克林的自我行为疗法 4．如何运用行为治疗法进行自我调适 （1）系统脱敏法（2）厌恶疗法（3）放松疗法 三、认知疗法 1．给学生们准备两可图，请同学生们欣赏 2．分析一个小故事并思考问题。 3．通过前面的图片欣赏和对这个故事的分析，引出认知疗法即情绪ABC理论。 心情放松，面带微笑 观看Flash动画 由学生讨论完成 教师讲授 先简单了解心理分析疗法的理论知识 为了使同学们理解潜意识、前意识和意识，展示两张冰山的图片 7
相同事件A 不同认知B（观念）不同情绪C 着重介绍积极心理暗示，并 使学生学会用积极心理暗合理想法言积极情绪 示来调适心理 4．分析实例：在路上，碰到朋友，但他没有理我。“我” 会有哪些想法产生？哪个是合理的？ 5．下面这些想法会给我们带来什么样的情绪？要怎样改变简单了解行为疗法的理论知识 呢？ 我个子矮，别人肯定瞧不起我 我必须与周围每一个人搞好关系。 通过W·泰森的案例和富一个人犯了错误，那一辈子也无法抹掉。 兰克林的自我行为疗法，使总结：人总有不顺心的时候，我们可以改变心境。 学生们初步了解行为疗法心理体验 的操作方法 一、讨论会 你在日常学习与生活中，都采用过哪些调节情绪的方法？ 二、思考苑 事件回放：在体育比赛中，一名同学把另一名同学绊摔了。 请学生们来回答 请同学们参与讨论 问：是什么样的想法让他们有了这样的行动？ 在解决实际问题中巩固本四、思考苑 课所学知识 对下面一些不良想法，换种想法，应该怎样想？ 1．我最怕数学，所以我天生缺乏逻辑思维能力。 2．我不敢在众人面前说话，我是一个胆小的人。 成长工作坊 观看，讨论 听故事： 1．如果你是上游的居民，你会选择先学习游泳还是万一不 幸落水再等待救助？ 这部分内容主要由学生课拓展性训练 后独立完成。可以用作业单下面介绍两种具体的自我暗示的方法： 的形式给学生发下去 1．冥想放松法 2．自主训练法 又叫适应训练法 教学 反思
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