发布时间 : 星期三 文章中职学校俞国良《心理健康》教案完整版 - 图文更新完毕开始阅读1064adbb710abb68a98271fe910ef12d2af9a9ff
备课日期2013年 9 月 2 日 上课时间2013年 9 月日
课题 教学 目标 重点 难点 第7课阳光总在风雨后 总第 7 课时 本课第 1 课时 课型： 新授 教具： 计算机、课件 方法指导与拓展评价 1、正确认识困难和挫折，初步掌握面对的一些方法 2、在活动中提高自己的耐挫力 3、增强勇气和信心，敢于直面生活中的困难和挫折 正确认识困难和挫折 面对困难和挫折的方法 教学环节与内容（预习展示反馈） 心灵有约师生问候！ 口号：健康人生进取人生快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 设疑 常言道：“生活之不如意十之八九”。处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折？怎样正确面对困难与挫折？如何提高自己的耐挫力？ 心灵故事 让我们一起听听张文强的故事。 心海导航 人生难免有挫折！哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。 一、什么是挫折和困难？ 心理学认为，挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。 二、如何应对挫折和困难？ 人们在日常生活中遇到的许多事情，如工作、学习问题，家庭、人际交往问题，等等，都存在着各种各样的矛盾和冲突，面对挫折，如果不能较好处理和调节自己，其消极后果会远远大于挫折本身对生活带来的不良影响。 三、正确认识困难和挫折 1．认识到挫折是把双刃剑 故事：一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。问题：看了这个故事，你有什么感想？ 启示：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！ 一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石 2．认识到挫折对个人成长的重要性 一个男孩在草地里发现了一个茧 问题：为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？ 启示：蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。
心情放松，面带微笑 教师讲授 阅读故事并分析 13
挫折是把双刃刀，让我们在痛苦之中奋发向上,在积累经验中走向成功。 教师示范朗读 3．能够以达观、感恩的态度面对困难和挫折 不要幻想困难和挫折永远不会光顾自己，也不要在遭遇困难 和挫折时觉得自己是世界上最不幸的人。 下面请同学们一起来欣赏一首小诗： 凡事感激 请同学们做测试 感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态 4．了解战胜困难和挫折的方法 （1）升华目标，淡化挫折 树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。 （2）增强自信，蔑视挫折 知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。 老师给学生发带胶水的便（3）冷静对待，分析挫折 条纸，学生写 明确挫折的类别和性质，想象战胜挫折后的心情， （4）自我疏导，请求帮助 不良情绪应及时化解，有时当局者迷、旁观者清。 成长工作坊 你准备好迎接生活的挑战了吗？你想了解自己的抗挫折能 力吗？请做下面的小测验，它能帮助你初步了解自己的抗挫折 能力。如果你觉得句子中的描述非常符合你记1分，有点符合 记2分，无法确定记3分，不太符合记4分，很不符合记5分， 最后把分数加起来。依照总分看看自己的抗挫折能力如何。忠 实你看到题的第一印象，不要思虑太多。 1．我总忘不了过去的错误。 2．白天学习或工作不顺利，会影响我整个晚上的心情。 学生粘纸条 8．学习落在后面，常使人提不起精神。 记录并分析 结果解释： 一起来欣赏 20~58分较低。59~71分中等72~100分还是很不错的 拓展性训练 1．你的挫折我来听 2．抗挫加油站： 古人名训：塞翁失马，焉知非福。 福兮祸之所伏，祸兮福之所依。 歌曲推荐： 《水手》《阳光总在风雨后》《真心英雄》 教学 反思
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备课日期2013年 9 月日 上课时间2013年 9 月日
课题 教学 目标 重点 难点 第8课给真我一面旗帜 总第 8 课时 本课第 1 课时 课型： 新授 教具： 计算机、多媒体课件 方法指导与拓展评价 1、懂得挫折和困难的积极作用 2、增强抗挫能力 3、培养自信、自强、自尊的心理品质 懂得挫折和困难的积极作用。 培养自信、自强、自尊的心理品质 教学环节与内容（预习展示反馈） 心灵有约师生问候！ 口号：健康人生进取人生快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 心灵故事 性格是什么？性格在人生中起着什么样的作用？我的性格怎样？怎样完善性格？ 处于青春期的你是否时常有类似的困扰？如果有，那么恭喜你，说明你愿意认识自己并完善自己的性格。性格对个体一生的成长和发展起着非常重要的作用，而青年时期的性格具有很大的可塑性，可谓是再造自己性格的黄金时期。 读白雪梅的故事。 心海导航 性格是个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。气质是人生来就具有的心理活动的动力特征。 性格与气质的区别主要表现在下列三个方面。第一，从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要体现为神经类型的自然表现。第二，从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变，但不容易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的。第三，气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而气质无善恶之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因而性格有善恶之分。 性格与气质又是密切联系、相互制约的。先从气质对性格形成的影响上来看。 第一，气质会影响个人性格的形成。气质作为性格形成的一种变量在个体发生的早期阶段就表现出来。有些婴儿喜欢哭或笑，有些婴儿安静，另一些婴儿很好动，这些气质特征必然会影响家庭环境，影响父母或其他哺育者的不同行为反应。一个人的性格就是在这种不同性质的教育和社会环境的相互作用过程中逐渐形成的。 第二，气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征，从而使性格特征具有独特的色彩。例如，同样是乐于助人的
心情放松，面带微笑 教师讲授 简单了解 分析理解 15
性格特征，多血质在帮助别人时，往往动作敏捷，情感明显表露于外；而粘液质者可能动作沉着，情感不表露于外。 第三，气质还会影响性格特征形成或改造的速度。例如，要形成自制力，胆汁质的人往往需要作极大的努力和克制；而抑郁质的人则比较容易形成，他不用特别抑制自己就能办到。例如，侦察兵必须具备冷静沉着、机智勇敢等性格特征。在严格的军事训练的实践活动中，这些性格特征的形成有可能掩盖或改造着胆汁质者易冲动和不可遏止的气质特征。 著名心理学家奥苏贝尔把青年期称为人格的再造期。第一，努力学习文化知识和提高综合职业能力。心理学家荣格有句名言：“文化的最后成果就是人格。”事实上，许多性格方面的不健全主要源于无知和无能。 第二，把握好人格表现的“度”很重要。列宁曾说过：一个人的缺点仿佛是他优点的继续，如果优点的继续过了应有的度，表现的不是时候，不是地方，那就会变成缺点。 心理体验 1．讨论会 如果你是白雪梅，在最后一轮面试中，你是觉得没有希望而放弃，还是调整好自己，积极地展示自己的风采？讨论一下以后遇到成功可能性很小的事情应该怎样面对。 将自己身边或者自己听到的类似白雪梅的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下他们成功的经验是什么，失败的教训是什么。 2．现象透视 情境一：情境二： 成长工作坊 下面是一些描述性格的形容词，同学们可根据自己的实际情况，选择适合自己的形容词，填写到“自我版本”中，看看自己有哪些性格特征。 内向、外向、勇敢、懦弱、坦率、认真、冷淡、热情、马虎、勤劳、懒惰、独立、依赖、礼貌、节俭、粗鲁、耐心、 拓展性训练 选择一件自己比较有信心，但一直没有勇气或害怕失败不敢做的事情，你会发现，勇敢地跨出了做的第一步，生活已经慢慢在发生可喜的变化。写一下自己的实战心得与体会。 知识讲授 讨论 由学生讨论完成 由学生们自主完成 建议学生课后来做 教学 反思
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