发布时间 : 星期五 文章一百五十六个家居环保技巧确保家人健康长寿更新完毕开始阅读194900d028ea81c758f578d6
前进行放射性本底的检测，这样将有助于陶瓷砖品种的选择。
b、经装修完的房间，可请专家到现场检测。如果放射性指标过高，必须立即采取措施，进行更换。如果超标不高，不必拆除，但要保持房间经常通风或选用有效的空气净化装置 。
十七、辨别有毒塑钢门窗, 打造健康家居，保家人健康
近几年来，塑钢门窗以其良好的节能效果在建筑工程领域迅速推广普及，作为“绿色环保”产品，越来越受到广大用户青睐。然而，节能并不等于环保，有毒塑钢门窗不仅污染环境，而且损害人体健康。 为使消费者免受有毒塑钢门窗侵害，下面介绍几种判断塑钢门窗是否有毒的简单方法。
技巧60、原料判断法 看产品型材名称有毒塑钢门窗一般以价格低廉的铅盐类稳定剂为主要原料。这种原料含铅，名称为“ＰＶＣ型材”。无毒塑钢门窗则采用无毒无污染、符合环保要求的硫醇有机锡Ｔ-137稳定剂，名称为“ＶＰＶＣ型材”。
技巧61、标识判断法 看包装标识看产品包装或附签上标注的产品名称、执行标准、厂名、厂址、质量等级等。如基本内容标注是否齐全，文字或图案套色是否有重影或偏差。如包装标识内容不全，文字或图案套印有重影或偏差，肯定是小型型材企业生产，最好不要购买。
技巧62、质检证明法 看质检证明选择好塑钢门窗后一定要向经销商索要产品质量检验合格证明。如果合格证或检验报告的检验项目标有铅成分，证明产品是ＰＶＣ型材。
技巧63、颜色判断法 看产品色泽有毒塑钢门窗颜色白，虽然白，但给人的直观感觉很“愣”，即呈暗色或白中透蓝，光洁感很强烈，使用一段时间后因受大气中硫和硫化物
污染渐呈灰黑色。无毒塑钢颜色纯正，似象牙白，光洁感晶莹剔透柔和，有渗透到里边的感觉，受大气中硫和硫化物污染也不会呈灰黑色 。
技巧64、阳光判断法 看使用效果铅盐类塑钢门窗在日光和热长期作用下，表面形成铅粉尘，会造成铅中毒和铅污染。铅进入人体后，除部分通过粪便、汗液排出，大部分沉淀于骨髓，溶化到血液中，损害骨髓造血系统、大脑神经系统和泌尿系统及生殖器官等。铅还能阻碍人体血液合成，导致贫血，出现头痛、眩晕、乏力、困倦、便秘和肢体酸痛等症状。使用有机锡类塑钢门窗则不会出现上述症状。
十八、慎防沙发后遗症, 家人健康快乐
研究指出，长期久坐沙发，会减少大脑的刺激，降低思考能力；过度柔软的沙发，会使人体的支撑失去稳定，使人昏昏欲睡、精神疲劳；太过柔软的沙发，会使腰部肌肉长期处于被拉扯的状态，导致肌肉韧带受损，也会造成脊椎因长期弯曲，导致腰酸背痛。再者，透气不良的沙发材质，会影响皮肤散热和汗液蒸发，容易长痱子和汗斑 。
为了避免“沙发后遗症”，日常生活中应注意以下事项：
技巧65、慎选沙发 ：
a、沙发的高度应与膝盖高度相当。测试时，可用手将坐垫压至极限，手的位置以略低于膝盖骨为宜。若沙发过高，两脚悬空时，人体重量会集中到腿部，使背部肌肉紧张，负荷量增大，腿部和背部的肌肉会感到酸痛难忍；如果沙发过低，背部肌肉未能处于自然状态，大腿的受力面会减小，时间一久，也会感觉肌肉酸痛。
b、沙发的深度以膝关节在沙发面以外爲宜。如果沙发面太大，坐下时后背不能完全贴
在沙发靠背上，会使腰部缺乏支撑，肌肉处于紧张收缩状态，时间长了会导致腰肌损伤。
c、沙发靠背的高度，以坐下时达到肩与耳之间爲宜。如果靠背太高，腰部与靠背离得太开，腰部会因无处依靠而产生疲劳 。
技巧66、沙发材质以软硬适中为原则。 如果沙发过软，人体重心会失去支撑，难以保持脊柱正常的生理弧度，时间长了会使背部肌肉紧张，产生腰酸背痛，疲倦乏力。
技巧67、沙发的骨架或弹簧损坏时应尽快修缮。
技巧68、沙发表皮要定期清洗保养，沙发扶把及缝隙易藏灰尘，也要经常清理。
技巧69、坐卧时可将靠垫放在腰或颈部，时间不宜超过1小时，且最好每隔半小时就起来活动几分钟。
技巧70、不要长期坐在沙发中休息、睡觉或看电视、看书。 因爲长时间坐在或躺在沙发上，如果姿势不当，沙发会向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力，久而久之，会造成骨胶原过量生长。骨胶原是连接肌肉细胞的支撑纤维，在正常情况下，它能保持肌肉组织有弹性，骨胶原过量生成，就会起反作用，引起肌肉疼痛，长期下来，会影响骨骼的正常发育。
十九、挑一张好床垫, 为三分之一健康生命
一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有\健康睡眠\的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、
服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。
技巧71、选品牌。 选购时，首先要看清品牌、厂名、地址、电话。一般正规大厂生产的床垫质量较可靠，就是发生质量问题，也可找到厂家交涉处理。否则，找不到 厂家，也无法进行质量产品投诉。
技巧72、要选择软硬适中的床垫。 根据人体脊柱的四个生理弯曲度，太硬的床垫破坏了脊柱的自然生理弧度，椎体间边缘产生磨擦，磨擦增生是生理现象，一旦压迫神经就是病理状态了。故选购时，最好能躺在床褥上，反复转身亲自感受床褥的弹力是否适合需要，软硬适中才能保持人体脊柱的自然弧度，达到护脊保健目的。
技巧73、要观察床垫的内在质量。 先将拉链拉开，观察主弹簧是否达到六圈，再看弹簧的中径是否达到32mm以上，如果小于28mm，再好的热处理工艺也避免不了日后产生的塌陷。还要再观察与弹簧芯接触的第一层垫层是否采用耐磨材料，如麻袋布。另外，观察床垫内层是否有异味，这样就可以了解到床垫是否干净、卫生，这是床垫大体的内在质量。
技巧74、观察外观质量。 查看床垫四周缝边是否顺直挺括，印花是否清晰，床布是否清洁，绗缝面线有否跳针、漏线，绗缝海棉手按下去是否富有较强的弹性感。不要被华丽的面料、夺目的装饰所迷惑根据个人情况由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。
二十、家庭影院合理摆放 ，心情愉悦健康