发布时间 : 星期一 文章盘点养生 - 图文更新完毕开始阅读1de2be3467ec102de2bd89c5
盘点养生（养生可不是这样奢侈豪华气派！粗茶淡饭营养平衡才是真正的养生！）养生系列幻灯片—100我们这些老年人多数不注意养生。咱当兵的人受的教育是“一不怕苦而不怕死”，退休时已经积劳成疾，退休后还在发挥余热，一直到二次退休才悟到养生。几年来我的养生体会是：养生是一种文化，是一种心态，是一种生活方式，更是一种功夫，它不是奢侈品。以中医和西医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。?精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。??养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。?养生离不开科学技术的发展水平，所以科学的养生观也不是一成不变的，养生方法也随之日新月异。时常盘点一下养生也是必要的。