发布时间 : 星期一 文章公安消防部队执勤业务训练大纲更新完毕开始阅读305bb7bb1a37f111f1855b3c
题目一 基础素质训练 目的 学会动作要领，增强体质
内容 1．60米跑、30米翻越板障、60米佩戴空气呼吸器跑 2．800米跑、3000米跑、立卧撑 3．纵跳、立定跳远、立定三级跳远 4．挺举杠铃、杠端臂屈伸、俯卧撑 5．爬绳或爬杆、引体向上、仰卧两头起
6．垫上直腿前后滚翻、手倒立胸滚动、手倒立前滚动 题目二 灵活性和协调性训练
目的 学会动作要领，锻炼身体的灵活性和协调性，增强身体素质。 内容 1．单杠：直角悬垂摆动屈伸上、支撑后倒屈伸上、支撑后回环、支撑后倒弧形下
2．双杠：杠端屈体悬垂摆动屈伸上、支撑后摆成肩倒立、前滚翻成分腿坐、左腿坐杠右腿后摆向右转体180度成分腿坐、支撑后摆接前摆向内转体180度下
3．技巧：侧手翻、侧平衡、俯撑单腿全旋同时转体成仰撑、直腿后滚翻、鱼跃前滚翻
4．支撑跳越，分腿腾跃纵马（箱） 5．综合训练器套路动作分业训练、技术训练
战斗员
题目一 着装
目的 学会着装方法、掌握着装要领 内容 1．原地着战斗服 2．原地着隔热服 3．原地着防毒服 题目二 铺设水带
目的 学会铺设水带方法，掌握铺带连接接口和设置水枪阵地要领。 内容 1．一人两盘水带连接 2．两人三盘水带连接 3．两人五盘水带连接 4．三人七盘水带连接
5．沿两节拉梯铺设水带 6．沿楼层垂直铺设水带 7．楼层吊升铺设水带 8．楼层垂直更换水带 9．背负水带架铺设水带 10．横过马路铺设水带 11．横过铁路铺设水带 12．沿楼梯蜿蜒铺设水带
13．利用二节拉梯通过沟堑铺设水带 14．百米翻越板障过独木桥铺设水带 15．利用单杜梯过墙铺设水带 16．利用单杜梯翻越板房铺设水带 题目三 灭火剂的喷射
目的 学会灭火用枪、炮的使用方法，掌握喷射要领 内容 1．射水姿势
2．射水打靶 3．水枪射流变换 4．操纵带架水枪 5．车载水炮的操作 6．泡沫枪、炮、钩管的操作 7．干粉枪、炮的操作 8．二氧化碳喷筒的操作 题目四 登高
目的 学会使用消防梯的方法，掌握使用软梯徒手攀登动作要领。内容 1．攀登单杠梯 2．攀登挂钩梯 3．攀登六米拉梯 4．攀登九米拉梯 5．攀登十五米拉梯 6．挂钩梯与六米拉梯联用