发布时间 : 星期二 文章中学生人际关系辅导 - 图文更新完毕开始阅读3d3c54b0f12d2af90342e684
(三)建设良好人际关系的一些好做法(tips)
3、宽恕
研究发现:
?善于宽恕的人更幸福、更健康,更多自尊和希望,也更少抑郁
、焦虑、愤怒或神经质。
?宽恕可以清理掉内心的负面阴影,增强内心的力量。
小练习:写一封宽恕信,但不一定把信寄出去。
4、积极主动的回应
亲密关系研究:加州大学心理系
(三)建设良好人际关系的一些好做法(tips)
5、欣赏自己和别人
幸福发现:
一个人有什么优点,比他有什么缺点更重要。你怎样发挥优点,比你怎样修补缺点,更能影响你的成功和幸福。
谢谢!