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西南大学 XXX 职业生涯规划书
职业生涯规划书
目录 前言
一、 生涯觉察 （略）
1.1：主题概念（略） ??????3 4.1 1.2：主题目标（略） ??????3 4.2 1.3：活动设计案例（略） ????3
二、 自我探索
2.1：兴趣的探索 ????????3 5.1 2.1-1：霍兰德测试 ??????3 5.1-12.1-2:职业人格类型结构 ???3 5.1-2:2.2 性格的探索 2.2-1：MBIT测试???????4 5.2 2.2-2:我的性格及分析 ???5 2.3：能力的探索 ????????6
2.3-1：我的能力倾向 ?????6 2.3-2：我的技能 ??????7
2.3-3:我的能力分析??????7 6.1 3602.4：价值观的探索 ??????7 2.4-1：价值观的类型 ?????7
三、 了解职业 3.1 环境探索 ????????? 8 3.1-1:职业生涯人物访谈 ??? 8
3.1-2：家庭环境分析 ?????9 3.1-3：学校环境分析 ?????10 3.2 考研方向(行政管理专业)分析10
四、 职业决策 职业目标??????????12 职业发展路径????????12 五、 行动 行动计划??????????13 ：短期目标 ???????13 中期目标????????13 5.1-3:长期目标????????14 备选方案??????????15 六、 评估 评估??????????15 七、 个人简历
个人简历????????????16 八、参考文献 ??????????17 第1页
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前言
儿时，我梦想着长大后能成为大老板，有花不完的钱；上初中是我盼着自己将来能作为以为老师，可以回山区支教；在高中时，我想着自己要考上好的大学，将来考取公务员??而今，身在大学的我，依然决定考研，毕业后回家乡乡镇政府部门工作，盼着有那么一天，能回家乡为百姓谋福利??
我们每个人都有自己理想的职业、美好的人生，也都拥有独特的技能、天赋和能力。在当今分工非常细密的市场经济社会，每个人擅长于某一领域，而不可能样样精通。要想在当今社会有一个好的发展，首先我们要对自己的、性格、能力、价值观等有一个清楚的认识；其次是要对自己的职业生涯有一个合理的规划。如果说人生是一次旅行，而规划则是一幅地图，它可以帮我们选择合理的路线，以最短的时间，走最少的弯路，达到目的地。
人生是需要用心规划的，像预先计算好的框架，等待着你的星座运行。如期待改变我们的命运，首先要改变心的轨迹。
立足于当今社会，就业压力大、就业难，我有必要为自己理清自己的职业生涯脉络，做好职业规划。自从步入了大学生活,我们的生活空间自由多了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。所以我为自己规划了自己的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，让自己的每一天都过得有意义，实在！
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一、生涯觉察（略）
1.1 主題概念： 1.2 主題目表： 1.3 活动设计案例：
二、自我探索
2.1 兴趣的探索： 2.1-1 霍兰德兴趣测试
我的测试结果是：ESC。做一下分析：
E(事业型)：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。
S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学
校领导、精神病工作者、公共保健护士。
I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。
下面介绍与我3个代号的职业兴趣类型一致的职业表，对照的方法如下：首先根据我的职业兴趣代号，找出相应的职业，然后寻找与我职业兴趣代号相近的职业。
ESI：博物馆管理员、图书馆管理员、古迹管理员、饮食业经理、地区安全服务管理员、技术服
务咨询者、超级市场管理员、零售商品店店员、批发商、出租汽车服务站调度。 2.1-2 职业人格类型结构：
职业人格分析： 类型名称 得分 传统型 3 分 企业型 8 分 社会型 6 分 研究型 5分 艺术型 3 分 使用型 3 分
社会型
企业型
艺术型
传统型
使用型
研究型
类型解释 做事塌实，为人安分，不太擅长于社交，顺从、保守 冲动、乐观主动,喜欢发表意见，有管理才能，有野心 为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳 思维缜密，擅长于分析，倾向于创新 思维活跃，创造力丰富，感情丰富 忠实可靠，情绪稳定，缺乏创造力，遵守秩序 第3页
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分析：从上表中可以看出我的职业人格为企业型和社会型，适合从事与管理型和实际型相适应的工作。 2.2
性格的探索 用字母代表如下：
精力支配：外向 E — 内向 I 认识世界：实感 S — 直觉 N 判断事物：思维 T — 情感 F 生活态度：判断 J — 知觉 P 我的测试结果是ESTJ,其相应的分析如下：
1、该类型人的优势：
1）：ESTJ型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感、勤勤恳恳，信守他们的承诺；他们喜欢条理性并且能记住和组织安排许多细节。他们及时和尽可能高效率地、系统地开始达到目标。
2）：ESTJ型的人被迫做决定。他们常常以自己过去的经历为基础得出结论。他们很客观，有条理性和分析能力，以及很强的推理能力。事实上，除了符合逻辑外，从他没有什么可以使他们信服。
3）：同时，ESTJ型的人又很现实、有头脑、讲求实际。他们更感兴趣的是“真实的事物”，而不是诸如抽象的想法和理论等无形的东西，他们往往对那些认为没有实用价值的东西不感兴趣。他们知道自己周围将要发生的事情，而首要关心的则是目前。
4）、因为ESTJ型的人依照一套固定的规则生活，所以他们坚持不懈和值得依赖。他们往往很传统， 有兴趣维护现存的制度。虽然对于他们来说，感情生活和社会活动并不像生活的其他方向那样重要，但是对于亲情关系，他们却固守不变。他们不但能很轻松地判断别人．而且还是条理分明的纪律执行者。
5）：ESTJ型的人直爽坦率，友善合群、通常他们会很容易地了解事物，这是因为“你看到的便是你得到的”。 2、该类型的缺点：
1）、因为ESTJ型的人对自己和别人都采取一种严格的道德规范，所以当他们把自己的行为标准强加在别人身上时，则会被认为很独裁。他们应该努力变得更灵活和思想开阔—些，这样会避免过于粗鲁。 2）、作为公正和有条理的分析家，ESTJ型的人不会出于自然地考虑他们的决定对别人的影响。他们被视为冷酷而漠然，因而他们应该常常更多地关心自我的情感，对别人的思想和感受也应给予更多的尊重。 3）、ESTJ型的人天生就挑剔，所以常常不会对周围那些人的特性或贡献表示出欣赏。就此而言，他们必须努力做到更多地关注他人的才能和努力，并给予祝贺和赞扬。
4）、有时ESTJ型的人对于自己的计划显得很急切，以致无法停下来倾听别人很有必要的
2.2-1：MBIT测试
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