发布时间 : 星期二 文章人类健康长寿被彻底揭开（严禁用嘴呼吸） 孟卓更新完毕开始阅读43f7649e5ff7ba0d4a7302768e9951e79b896984
学婴儿呼吸法吧！刚出生的婴儿总是把嘴闭严用鼻子呼吸，随着一天天长大学会说话开始，呼吸方式发生改变，经常把嘴张开，养成习惯自然而言的用嘴呼吸养成了不正确的呼吸方式（话多对健康不利），为以后的不健康埋下了基础。恢复2岁前的婴儿呼吸法吧，保住健康吧。
一种设想和预言：把鼻子做整容让鼻孔缩小，把嘴做整容让人中增长，让呼吸更加深长有力，让嘴闭的更严，更能延长人类的寿命（爱因斯坦看了霍金看了一定能投赞成票，两位科学家有先见之明）。脑是司令部的话，那肺自然是军部了。
? 生命在于运动平衡【第三重要】
生命在于运动，生命在于会运动，生命在于运动平衡。生命在于内动和外动的平衡，生命在于上动和下动的平衡（手臂运动和腿部运动的平衡），做为直立行走的人，其本身就失去了运动平衡。天上飞的知道两前肢用力和用力方向。地上行走和奔跑的两前肢用力，树上攀的两前肢用力，地下窜的两前肢用力和用力方向，水里游的两前肢用力，做为特殊的直立的高智慧的人类更应该知道两前肢用力和用力方向。
中国孟卓健康理论是做各种各样的高强度手臂运动，重要的是
单杠运动，在单杠上做拉伸运动，做旋转运动，单杠运动也称反重力运动，决不是腿部运动。看人的健康指数要看手臂健康指数，绝不是腿部健康指数。
全国各大网站搜索：生命在于重力平衡孟卓，生命在于运动平衡孟卓、玉米健康长寿法孟卓、那里有详细说明和论述。
? 生命在于重力平衡【第四重要】
生命在于重力平衡就是经常和习惯做头低于心脏运动。 物体由于受到地球吸引而受到的力叫重力。重力的方向总是竖直向下，物体从高空落下，水总是从高处流向低处，是地球引力作用的。地球上的任何物体都受到引力作用，更包括人类。人类生活在地球上，离不开阳光、空气、水，离不开动物、植物作物（提供食品营养）更离不开重力。没有重力这个世界就没有人类，没有生命的存在，人类每时每刻都受到引力的作用。可见重力对人类有多重要，而重力对所有的生命都是公平的，只有对人类不公平。人类强行直立，反抗重力反受重力惩罚。在人体各器官组织中重力对血液影响最大。因为血液有较强的流动性和冲击性。人是直立行走动物，这种直立自然形成了高度差、水位差、血压差、（爬行和四肢行走奔跑的动物没有这样差，它们一切是平衡的。）正是这种差的存在
人体的血液是下沉的，永远是下沉的，从头下沉到心脏（青少年心动力强、心血管弹性好、血脂纯，可以很轻松的把血液顶到头部），血液下沉脑营养供应不足就会引发脑多种疾病，百病之源供血不足。血液血管心脏是整体系统，三者相互联系、相互影响、血液的变化影响血管，血管的变化影响心脏，当脑血管供血不足、血量减少时血管直径变小，血管腔变狭窄，血液在血管中的流动受阻很容易造成堵塞，形成血栓。血液长期的受重力影响，长期的血流量减少，长期的血管隘窄，使血液的流动性冲击性对血管臂的冲击力澎涨力减退，久而久之使血管失去弹性，失去韧度，血管臂变的退化，僵化、硬化、老化经不起血液的冲击力，在特定情况下，使血管又很容易破裂，这是重力对血液影响产生的必然结果。只要直立行走，只要重力存在，脑血管永远是缺血的，永远是狭窄的，心脑血管疾病永远是普遍的。脑血管狭窄，脑缺血是脑各种疾病发生的真正原因主要原因。脑是生命第一重要组织、肺是生命第二重要组织。心脏是生命第3重要组织，提高脑肺心的健康是健康长寿的重点。
增强脑健康先增加脑供血量。做头低于心脏运动，做重力平衡运动。做重力平衡运动就是借助于血液的流动性冲击性，借助于重力惯性，配合心动力将血液轻松的推到头部，扩张血管，增加血液
流量，增强血液在血管中的活性，让血管变得柔韧、有弹性，让血管舒张自如，增强脑健康。人体各器官组都遵循一个铁规律：那就是用、多用、常用、大用进化发达、不用少用则痿缩退化。习惯做头低于心脏运动让上半身变的柔韧和富有弹性，让上半身软化起来，改变身体由于长期直立形成的僵直硬直，正是这种僵直和硬直才造成人很多种疾病。做头低于心脏运动把身体锻炼的象青少年那样有弹性，像舞蹈演员那样柔软，像蛇那样扭转弯转自如、让身体各器官组织都软化和富有弹性，岂能有动脉硬化？这硬化那硬化？做头低于心脏运动吧！让大脑健康起来，让血管健康起来，让心脏健康起来，让全身器官组织健康起来吧，让生命达到终点吧！
? 生命在于营养平衡【第五重要】
生命在于营养平衡就是荤素平衡，胖瘦平衡，营养与运动的平衡，蛋白质与钙的平衡。
人的理论寿命在100岁以上，没达到这个寿终年龄是疾病造成的而不是营养。疾病是由心理失衡，不良的习惯（用嘴呼吸）和缺乏正确的运动引起的。论运动一个吃素、吃粗糙大饭、吃糠咽菜的人他坚持运动，劳动，活动他会很健康。论营养一个年青健康，又营养丰富的人整天爬在床上不动，他很快会成为一个病人，论营养