发布时间 : 星期六 文章情绪管理与职场减压(2)更新完毕开始阅读505e82cd7e21af45b307a8ba
1、 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（C ）、愤怒 A 兴奋 B 烦扰 C 恐惧 D 开心
2、 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（B ） A 情感 B 创造 C 感觉 D 天赋
3、 要找出压力的本质，先要从压力的（A）说起 A 来源 B 来历 C 结果 D 作用
4、 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（A ）方法 A 思维 B 集中 C 经营 D 现实
5、 俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉（C）个帮。” A 一 B 二 C 三 D 四
6、 消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意（B）、注意医治 A 心态 B 预防 C 关照 D 照顾
7、 公认的能够影响情绪的四大食品是：盐\\酒\\糖\\(C ) A 味精 B 面粉 C 咖啡因 D 牛奶
8、 （D ）情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式
A 开心 B 换了 C 抑郁 D 急躁
9、 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（D）压力 A 持久 B 控制 C 目标 D 客观
10、 提高自己竞争（B），而不是和人竞争，才能建立持久的自我价值感 A 职能 B 能力 C 指挥 D 关系
11、 在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（D）本职岗位的业务知识 A 智力 B 分析 C 思维 D 熟悉
12、 （A）上种种的不如意都会形成压力 A 工作 B 世界 C 职业 D 个人
13、 在工作中，我们都应(A)、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 A 宽厚平和 B 仁至义尽 C 人信誉和 D 斤斤计较
14、 情绪管理是对个体和群体的情绪（A ）、控制、调节的过程 A 感知 B 把握 C 理解 D 安慰
15、 专业技术人员压力来源于工作性质、(B )、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等 A 工资待遇
B 工作环境 C 工作心情 D 工作岗位
16、 快乐可以自找，情绪可以（C） A 控制 B 经营 C 管理 D 创造
17、 从某种意义上讲，工作支配着我们的（D ） A 岗位 B 环境 C 利益 D 生命
18、 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（B ）、自我协调 A 宽慰 B 认识 C 安慰 D 培训
19、 压力一旦超过平衡点之后，就是（B ） A 利弊加重 B 弊多于利 C 利多于弊 D 利弊减半
20、 控制（C ）是最容易迅速冷静下来的方法之一 A 情绪 B 行为 C 呼吸 D 工作
21、 消焦虑是在预期面临原因不明的危险处境时产生的一种（BD ）的复杂情绪 A 郁闷 B 紧张 C 开心 D 不愉快 E
22、 影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面：(BC) A 生活习惯
B 工作习惯 C 办公环境 D 工作压力 E
23、 如何塑造自己的魅力，很好地消除你的职场社交压力（BCD） A 凭着个人的兴趣、需要、喜欢等进行 B 需要接近他人并掌握交往的分寸 C 以时间、地点、对象为转移 D 以客体的状况为转移 E
24、 情绪可以决定你的命运，做好情绪管理关乎你一生的(BC ) A 观念 B 幸福 C 美满 D 效能 E
25、 焦虑的对象常常是（BD ），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安 A 明确的 B 模糊的 C 清晰的 D 不明确的 E
26、 怎样培养自信心（BCD） A 针对性地做些工作支持自己
B 根据自己的能力为人生划一条界线 C 把眼光集中在自己的优点上
D 就是要学会尽量较多地自我欣赏与自我激励 E
27、 与外向型的人交往应该忌讳下面哪几点(ABD) A 沮丧的表情 B 太多的疑虑 C 干脆利落
D 犹豫不决、支支吾吾 E
28、 从急躁情绪产生的个体原因来看，有以下哪些方面（CD） A 由人的脾气、性情和他所处的社会文化背景产生的