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地藏七 打七手册
修行纲要
佛法是根据众生根性，对治不同时期不同情况各种不同众生毛病的无上妙法。现代社会的各种诱惑比过去增加了很多，众生造作杀生、偷盗、邪淫、妄语的机会同样很多，众生所犯的贪嗔痴三毒罪业也非常重。每个人在修学佛法时，首先都应该从忏除自己的罪业做起，从读诵《地藏菩萨本愿经》这部基础经典开始，仗佛菩萨慈力，超拔自己的冤亲债主历代宗亲。不将这些因果关系理清解决，我们就不能一身轻松地往生净土，容易被各种业障牵缠，打失正念，又入轮回，受无边痛苦，错失千载难逢的良机，岂不可惜？
因此，我们建议大家每日按照《礼佛大忏悔文》拜忏，速消业障；每日读诵《地藏经》（或念南无地藏王菩萨），回向自己的冤亲债主历代宗亲，离苦得乐往生净土。在此基础上，每日念阿弥陀佛，发出切愿，求生西方净土。
万丈高楼平地起，《地藏经》是基础，是起点；西方极乐世界是目标，是终点。在业障深重、欲望强烈的现代社会，众生只有这样修学，才能得到切实利益，顺利往生净土。
▌修行方法
一．吃素戒杀
吃素是断杀戒杀的开始，从此不再为满足口腹之欲制造新的冤亲债主，避免各种疾病灾难蔓延，建立一种全新的健康生活。
二．诵经消业
每天念诵《地藏经》，在佛力的加持下，使读诵者累生累世的冤亲债主历代宗亲得到超拔，业障逐渐消除，身心、家庭、事业等相应得到改善。
三．忏悔解怨
依《礼佛大忏悔文》忏悔，在佛前顶礼108 次，真诚祈请 88 尊佛慈悲加持，忏悔众罪，回向功德，发愿断恶行善，从心中消除罪障。
四．放生还债
放生就是还债，还累生累世以来无数的杀债。还杀债最快的方法就是放生。人类遭受各种疾病、遭遇各种灾难及诸多不顺，大多是杀业所致。放生可以培养慈悲心，彻底断掉杀生习气。
五．行善积福
每日起心动念为别人着想，起一善念，这是心行一善；每日言谈举止中，说一句有益他人的好话，这是口行一善；每日身体力行中，做一件有益他人、有益社会的事，无论大小，这是身行一善。日积月累，身口意逐渐趋于纯善，这就是我们往生西方极乐世界的善根福德因缘资粮。
六．念佛成佛
修行的目的是成佛。在每天的生活中，心想佛、耳听佛、口念佛，甚至将佛号带进呼吸中，以此断妄念，得定慧，早日蒙西方三圣接引成佛。
佛法是救度众生、接引众生的慈航宝筏。诵经、拜忏、念佛是前进的航道；吃素、行善是航道的护拦；放生则是加速器。地藏七修行方法，从离三途苦，升至人天福，终达无忧国，环环相扣，层层加持，为有缘人保驾护航，往生西方。
修行方法实施细则
▌一．吃素戒杀
为什么提倡吃素？
许多人觉得“我是好人，心地好，从来没害人之心，为何会有冤亲债主？”其实，无量劫来，我们的身、口、意三业，造作了太多的贪瞋痴、杀盗淫等恶业，跟无量无边的众生结了不少怨仇。别的恶业暂且勿论，单是杀生吃肉所结下的怨仇，就怨深似海、恨意难平。
印光大师说：“凡属危险大病，多由宿世现生杀业而得。”一碗之肉，冤魂缠绕，一念杀心，罪债难逃。动物被我们杀害时产生了无量的痛苦，由此而形成的怨恨就像无形的枷锁，将它们的痛苦牢牢锁住，让它们无时无刻不在痛苦的折磨中，不得开解。它们的痛苦如此之大，难怪今世遇到杀害它们的人，就迫不及待地要讨回一个公道。我们看到别人临终时的痛苦现象，都会心生不忍。为什么临终时会有这些现象？这就是以往的冤亲债主来讨债。人们不懂这些道理，只知道一味满足自己的口腹之欲，不懂得自己累劫来的冤亲债主，大部分都是被自己吃来的！愿云禅师有诗云：“千百年来碗里羹，怨深似海恨难平。欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。”
《楞伽经》云：诸善男女。冢间树下阿兰若处寂静修行。或住慈心或持咒术。或求解脱或趣大乘。以食肉故一切障碍不得成就。是故，圆英法师在《放生问答》中讲，食肉者，所求功德，悉不成就。吃肉造杀业，招揽杀罪，是绝大部分学佛人障生净土的最大原因。吃素这一件事正是我们上升或下坠的绝大关键，大家千万不可轻忽！清朝周梦颜居士诗云：“富家生一子，珍之如宝玉。物类若引群，便作羹中肉。清夜一提撕，此心何太毒。愿将地藏经，与君三复读。”
当今世界，人们缺乏因果观念，广造恶业，广泛地杀、吃动物，这些累生累世被害动物的怨灵，执著地附着在人们的身上，伺机报仇，不肯离去。由于这些怨灵充满仇恨，形成的磁场充满了破坏力，在人体中造成障碍，形成了当今世界各种无法解决的病症，如癌症、白血病、高血压、糖尿病等。由于世界范围内广泛的杀业，导致了各种顽疾大量爆发，普遍存在，难以根除。
《佛说受十善戒经》云：“一切爱眼目，爱子亦复尔，爱寿命无极，是故不杀生，名为梵行最，不杀无杀想，亦不噉于肉，见杀者如贼，必知堕地狱，噉肉者多病，断命自庄严，当行大慈心，奉持不杀戒，必成菩提道。”
地藏七提倡吃素，是因为吃素是断杀戒杀的开始。吃素就是放生，从此不再为满足口腹之欲制造新的冤亲债主，避免各种疾病灾难蔓延，建立一种全新的健康生活。
当今世界各国医疗界、饮食界、科学界也越来越多地提倡吃素。吃素有很高的营养价值，能减少疾病传播，有益于身体健康；和食肉相比，又在食品生产成本上节省了巨额资金,缓解全球粮食危机；吃素还可以减少环境污染、减轻资源压力。
在打七的过程中，每日三餐吃全素，没有动物食品及动物用油。同时也戒葱、蒜、洋葱、韭菜等 “小五荤”，因为这些东西发出的气味会使邪魔亲近，护法远离。