发布时间 : 星期五 文章部编版七年级下册道德与法治教材习题答案更新完毕开始阅读61886b04bdeb19e8b8f67c1cfad6195f312be8b0
己的错误。③小平可以转变一下想法，反正大家已经知道了自己的秘密，无所谓，可以和大家共享，自嘲一下。这样可以拉近与同学的关系。④小平可以找一个知心的朋友，倾诉一下。这样做既可以缓解自己的愤怒情绪，还可以得到朋友的安慰。
(2)根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
[例答]我认为②③④的表达方式是恰当的。这样做有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
教材P41【拓展空间】
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。
[例答]①对抑郁情绪的调解：及时肯定自己，积极乐观地生活，建立可靠的人际关系，学会排解自己的不良情绪。②对悲伤情绪的调节：该哭时应该大哭一场，找自己信得过的人倾诉一下。③对恐惧情绪的调节：积极地自我暗示，学会接纳自己，树立起愿意改变的勇气和信心。④对嫉妒情绪的调节：不和别人攀比，用阳光的心态看待别人，正确评价自己，学会自我认可。⑤对憎恨情绪的调节：培养宽厚、强大、温暖、坚强、乐观的品质，做一个健康、阳光、温润的人。⑥对焦虑情绪的调节：给自己确定具体的目标，适当转移关注点．做事失败时要学会补救等。
第五课品出情感的韵味 第1课时我们的情感世界
教材P42【运用你的经验】
结合生活实际，选择下面的一个方面，与同学分享自己的真情实感。 [例答]我对亲人的情感：感恩、感谢、依恋等。 我对祖国的情感：自豪、骄傲、热爱、责任、使命等。
我对自然的情感：尊重、善待、热爱、敬畏、与自然和谐相处等。 我对家乡的情感：眷恋、关爱、思念等。 我对同学的情感：友爱、喜欢、幸福、感激等。 我对老师的情感：敬爱、尊重、钦佩、崇拜、感激等。 我对动物的情感：亲近感，善待、保护动物的使命感等。 我对班级的情感：关爱、归属感等。 教材P43【探究与分享】
(1)你有过以下情感体验吗? [例答]有过。
(2)除了上述情感体验，你在生活中还有过哪些情感体验?
[例答]对父母、老师、同学和朋友有亲情、师生情、友情。对家庭、学校、社区和祖国有归属感、责任感、使命感、爱国之情等。
教材P43【探究与分享】 (1)上述古诗词表达了怎样的情感?
[例答]上述古诗词表达了忧国忧民的情感、爱国的情感、爱情等。 (2)在古诗词中，你还可以找到哪些丰富的情感表达? [例答]乐于奉献：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 轻松快乐的情感：两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 友情：劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
教材P44【探究与分享】
(1)回顾你的成长经历，让你体验深刻的情感有哪些?
[例答]在我的成长经历中，让我体验深刻的情感有父母的慈爱、老师的关爱和同学间的友爱等。
(2)你现在最希望获得哪些情感?你会用怎样的方式表达你的情感需要? [例答]现在我最希望得到别人的爱与关怀，希望更有责任感。我会努力回报别人的关爱，努力学习，认真生活。
教材P44【探究与分享】
“我”对张老师的情感有哪些变化?这些变化对“我”学数学有什么影响? [例答]开始“我”有点怕张老师，后来由于张老师对“我”的关爱，“我”开始喜欢张老师，觉得她是“我”遇到的最好的老师。这些变化使“我”开始喜欢学数学，愿意钻研数学难题，对数学有浓厚的学习兴趣。
教材P45【探究与分享】
(1)在上面的情境中，“我”对妈妈的情感发生了怎样的变化?
[例答]小时候的“我”喜欢妈妈，希望得到妈妈的关怀与爱；少年时候的“我”与妈妈有了隔阂。希望自己独立；青年时候的“我”想念妈妈，理解了妈妈的付出和爱。
(2)为什么会发生这些变化?
[例答]情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
教材P46【拓展空间】
(1)通过反思自己的情感世界，进行自我评价。
[例答]我的优点：做事沉稃、细致，喜怒不形于色，喜欢和性格相近的人交朋友。我的缺点：做事有点拖沓。我想做怎样的人：有坚强的意志，自信、自立，能够宽容他人，讲诚信的人。
(2)选择一个你喜欢的人，尝试通过各种合法渠道了解他的情感世界，与同学分享你从中获得的启示。
[例答]我最喜欢的人是我的妈妈。我的妈妈有一头乌黑的长发，一双炯炯有神的眼睛。微笑时嘴角还有两个浅浅的酒窝。妈妈个子不高，瘦瘦的，给人一种弱不禁风的感觉。在我心里，妈妈曾经是我最不喜欢的人。因为她只知道让我学习，学习，再学习。
有一次，我在玩电脑时，无意间打开了妈妈的文件夹，其中有一封信。我当时很好奇，就打开看了一下。那是一封妈妈写给姐姐的信。信上写的都是妈妈的心里话。妈妈说，这么多年来，她整天忙着上班，一直没有时间关心我们。很多时候，她只是把我们丢给书本，希望我们能多读书，读好书，从书中去体会、学习做人的道理……看着看着，我的眼泪不知不觉地流了下来。原来妈妈是那么爱我们，而我却误会了她。那天晚上睡觉前，我对妈妈说：“妈妈，我爱您!我以前总惹您生气，请原谅我。”妈妈说：“没事儿，我很高兴，因为你长大了。”妈妈笑了，我看到她眼里有泪光在闪动……
第2课时在品味情感中成长
教材P46【运用你的经验】
(1)结合你的生活体验，说一说哪些情感是美好的。
[例答]在我的生活中，美好的情感有：父母对我们的亲情，老师对我们的关爱，同学对我们的友情，我们对社会的感恩等。
(2)这些美好的情感是如何产生的?
[例答]这些美好的情感是我们在人与人、人与社会的互动中自然引发的。 教材P47【探究与分享】
(1)你如何看待东东和亮亮的情感体验?
[例答]东东通过阅读获得了快乐的体验，亮亮通过参加有意义的活动获得了美好的情感体验。
(2)在生活中，你有哪些美好的情感体验?说出来与同学分享。
[例答]在与好朋友的交往中，体验到友情的可贵；在参加社会公益活动时，体验到奉献的快乐。
教材P48【探究与分享】
(1)浩浩为什么心里不舒服?这是一种什么感受?
[例答]因为浩浩发挥失常，没有给班级赢得荣誉。这是一种羞耻感和挫败感。 (2)浩浩这样的感受有什么意义?
[例答]体验负面感受对我们的成长也有意义，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
教材P49【探究与分享】
(1)当你发现自己处于一个人际关系冷漠的环境，你更倾向于适应还是改变这种环境?为什么?