发布时间 : 星期四 文章初级长拳第二路更新完毕开始阅读6af47925af45b307e87197a5
②两拳从胸前经上方分别向左前右后甩臂、抖腕扣击，成仰拳乎举。眼看左拳(图十一之2)。
要点：扣拳时，要以拳背为力点，从上向下猛然伸肘、甩臂。扣拳平举之后，肘微屈。提膝独立要稳。
4、弓步双推掌
①左拳变掌，臂内旋使掌心朝下平举，同时右拳上举，并变掌向前下盖压，成俯掌与左掌平行并列。上身随之稍向左转。
②上动不停，左脚在右脚内侧跺地震脚，膝略届，右脚随之屈膝提起， 微离地面。在震脚的同时，两掌屈腕在身前下按，掌心朝下，掌指朝前。眼向前平视(图十二之1)