发布时间 : 星期四 文章产妇吃火锅会殃及宝宝健康更新完毕开始阅读6d1b2d4f168884868762d63d
肉类也并非越多越好，即使是被奉为下奶“圣物”的小米、红枣也是适量就好。她表示，只要哺乳妈妈每日摄入适量的蛋白质、脂肪、水分、维生素、矿物质，就可以满足自己和宝宝的所有需求了。否则奶水同样有“上火”的危险。
同时，为预防奶水“过热”，火上宝宝身，妈妈不要洗完热水澡后立即哺乳，因为乳汁也会被热气所侵，“热奶”可能会伤害到婴儿。
妈妈下班后着急喂奶，走得很着急，这时候同样不适
bswk 美罗国际www.imerro.com
宜马上喂奶，这种情况下也会产生“热奶”，最好歇15~20分钟后再喂。
冬季，各式各样的火锅(西安电动餐桌)惹人垂涎，处于哺乳期的妈妈们，自然也按捺不住。
不过你知道吗？她们在吃羊肉及各种小料的同时，分泌出来的奶水会带“火”，宝宝吃了容易出现各种上火症状。此外，饮食不善同样会影响奶水的质量，宝宝喝了对健康不利。
牛羊肉、小料加重“火奶”
“乳汁是由血气转化而成的，人的情感变化、所吃食物等，都指引着血气化生。如果妈妈的身体阴阳有所偏颇，气血因此而运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，给宝宝喝会直接影响到他的健康成长。”石市第四医院(石市妇产医院)围产中心主任马志敏说，如今都市人的生活节奏较快、饮食结构偏高热且不合理，所以年轻母亲的内分泌系统容易紊乱，分泌出来的乳汁质量较低，故有“火奶”一
bswk 美罗国际www.imerro.com
说。
冬季吃火锅(西安电动餐桌)是引发“火奶”的最常见因素，这是因为牛羊肉偏燥热，加上各式蘸料大多是辛香料，属热性食品，而火锅(西安电动餐桌)里的汤水煮得久“燥上加燥”，妈妈吃后身体明显发暖，所以影响到了奶水的性质。婴儿受妈妈饮食影响，也会吃到“火奶”而上火。
专家提醒，对于哺乳期妈妈上火，尽量不要用去火药，