发布时间 : 星期一 文章第九专题志愿者心理调适与自护知识更新完毕开始阅读6e799df9aef8941ea76e057a
C.灵：涉及层面比心理更高，包括处世的价值观及对人生的看法，懂得面对成败，及要避免过份侧重物质的追求。 D.人际关系良好，且有比较广泛的关系。
能有效帮你应对压力的方法有（ ）。 第14题 A.肌肉放松法 B.冥想技术 C.积极的自我暗示 D.听音乐
要保持良好的工作热情，志愿者可以（ ）。 第15题 A.换位思考 B.积极自我心理暗示 C.乐观 D.学会疏导压力
常用的压力减缓方法有（ ）。 第16题 A.听音乐 B.看书 C.旅游 D.运动
四,判断题（每题5.0分，共4题） 人有时候不敢相信自己的潜能，不肯相信自己的智慧，这是大多数人都遇到的问题，不第17题 用进行调适。 是 否
参与志愿服务，主要在帮助他人、服务社会，但是对个人的心理健康和成长作用不大。 第18题 是 否
工作和生活，看似互相矛盾，其实相辅相成。这就如同去画一道弧线，关键在于学会平第19题 衡，这能有助于应对工作倦怠。 是 否
团队围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极、正面地赋予意义，这种第20题 方法叫“积极赋义”。 是 否 志愿者可能遇到的消极心态是（ ）。 第1题