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《提高普通话水平的方法》
提高普通话的水平的方法
【摘要】 普通话表达能力是大学生的基本素质要求。随着我国社会的经济发展和外交
流的进一步加深，普通话在现实生活中越来越重要。但是包括大学生在内的大多数人的普通话水准都不高，都或多或少带有一定的方音，严重影响人们之间的交流。针对这一现实情况，结合自身普通话的缺点和不足，从普通话语音的相关知识出发，提供一些普通话的发音原则和训练方法，来帮助大家学习提高。
【关键词】 普通话 语音 大学生 发音原则 训练方法
普通话是现代的规范汉语，是全国的通用语言。“学好普通话，走遍天下也不怕”。但是每个人的声音在音质,音色和音感等方面都用不同的特点，因此我们不能苛求每个人都能随时说出一口流利的普通话，但随着我国社会的经济发展和外交流的进一步加深，普通话在现实生活中的作用和地位越来越重要，越来越多的人也注重学好普通话。那么，学好普通话，说一口流畅的普通话，则成为现实生活的必然。
作为一名大学生，我为此感到相当的惭愧，因为自己的普通话实在是来不出手，说不出口，水平太低了！特别是在大学里，同学们来自天南海北，各色各样的普通话都有，你能都听得懂吗？这必然会影响同学们之间的交流。一口标准，流利的普通话都说不好，还谈什么交流，你又如何准确的表达自己的思想了？那还谈什么理想和事业？学好普通话，提高普通话的水平是大势所趋！ 提高普通话水平，首先要学好普通话语音。在普通话声母、韵母、声调方面的发音错误以及对轻声，儿化等发音技巧的掌握的不准确，都会影响普通话水平的
提高。
一、在普通话语音学习中的难点和发音错误
每个地区，每座城市都有自己独特的语言特点，“同一语言中因地理区域不同而表现出不同的发音与日常用语”。这种地区方言与普通话是存在一定分歧的。比方说我自己，作为湖南人，在语音方面包括声母韵母声调等都有发音的错误，例如把“图画”说成“头发”，把“男人”说成“兰人”，具体表现在：
1. 平舌和翘舌不分，对“zh.ch.sh” 和“z.c.s”的发音读不准。有时
候会把“是不是”读成“四不四”，把“主力”说成“阻力”。本身是说好话，反而因为说话不准导致误会的发生，“一音之错，差之千里”。 2. 混读“f”和“h”。因为自己语音知识的不过关，导致发音的错误，
发音部位的不准确，混淆f 和h，比如把“湖南”说成了“浮兰”，让人搞笑。还有“飞机”，正常的读音是“feiji”，而自己却读成“huiji”，反而成了“灰鸡”。那么，“天上飞的不是飞机，而是灰鸡”。 3. 分不清鼻音“n.l”，就是自己找不到那种鼻子发音的感觉。因为自己
搞不懂鼻音的发音原则，就把“南（nan）” 说成了“lan”。 4. 前后鼻韵母分不清，特别是an-ang,en-eng,in-ing,把“真气（zhen）”
读作“蒸汽（zheng）”，“婴儿（ying）”说成“因而（yin）” 5. 声调出现错读。这个主要是因为地方话，有一些是约定俗成的，久而
久之也就习惯了，不容易改过来，普通话的声调就读不准。例如:搭车(dache)-正常的读音是一声，而我读的是二声；鲫鱼（jì）-即鱼（jí），玫瑰（guī）-玫贵(guì).声调出现错误，那么词语也就出现了错误，进而整个句子也就是错误的。 6. 音变方面：（1）儿化音：这个主要是读不出那种卷舌的味道，自己把
握不住，老喜欢把音拖长。（2）轻声：假如是说单个的词语的话，那没有多大的问题，但一旦出现在整篇段落文章里，就控制不住自己，读不出那轻与短的语调。（3）轻重格式:问题主要是发音不清楚，出现“词不达意”，例如“作家”有时说成“坐家”。
二、普通话的发音技巧与训练方法 1、辩证发音技巧
（1）声母：声母的发音原则是：准确，清晰，要有力度。成阻的部位要保持一定的紧张度：除阻要干脆，轻快.(“声音与辅音构成。辅音是气流呼出时，在口腔某个部位遇到的程度不同的阻碍构成的。这种阻碍的起始阶段叫“成阻”，持续阶段叫“持阻”，阻碍的解除阶段叫“除阻”。)例如’bo”的发音，它主要是靠上嘴唇的三分之一的内沿力，而不是满唇成阻，另外要加强蓄气，突出淡发的感觉，一起呼出。这样的话就会加强盛怒的力度。再说平翘舌的发音：“zh、ch、sh”是舌尖后音，发音时舌尖要翘起来并且要后缩，触击或靠近硬腭前端。翘起来的舌尖与硬腭前端构成阻碍使气流受阻摩擦成声。“z、c、s”是舌尖前音，发音是舌尖平伸，触击或靠近上齿背，舌尖与上齿背构成阻碍，使气流受阻摩擦成声。对于f和h：f是唇齿清擦音，发音部位靠前，发音时下唇和上齿接近，形成窄缝。软腭上升，堵塞鼻腔通道。 声带不颤动，气流从唇齿之间的窄缝中挤出，发出摩擦声。h是舌面后清擦音，发音部位靠前。 发音时,舌根接近软腭，形成窄缝，软腭上升堵鼻腔通道，声带不颤动，让气流从舌根和软腭之间的窄缝中挤出，发出磨擦成声。对于鼻音n、l：“n”是舌尖中鼻音，发音时气流从鼻腔流出，舌尖的前端要放在上齿龈。“l”是舌尖中边音，发音时舌尖要放在上齿
龈稍后的位置，气流从舌头两边流出。
（2）韵母：韵母的发音要求是：响亮、饱满、园韵、有力。对于前后韵母：前鼻韵母发音时，舌尖最后面要放在上齿龈，归音到-n；后鼻韵母发音时，最后要舍身后缩，舌根高抬，与软腭靠近，紧音到-ng。如果不知道自己发音是否准确那么有一个简单的方法可测：发后鼻韵母时，紧双鼻孔，就会发不出音。还有一点，对于单元音韵母，发音时口型、舌头固定后就不能乱动；元音不能鼻化，因为鼻化后的元音影响字音的清晰度，特别是发“a”时，嘴要张大，舌头位置放得很低，嘴唇呈自然状态，不圆，让气流呼出。要注意舌位不要偏前或偏后，处于中间位置。开度不能太小，声音不集中，扁而没有力度。
对于声母和韵母，推荐三种特别常见、经典的方法：<1>.“记少不记多”，就是利用记住少数，来推知多数的方法。比如读作n声母要比读作l的少一半。那么，只需记住普通话里哪些字读作n声母就行；<2>.利用声旁进行类推。这种方法就是利用以知读音的“代表字”来类推出同声旁的其他字的读音；<3>.对比辨音法。即先发经常不正确的发音，再发出正确的发音，并将两者进行对比。普通话教学中，由于我们习以为常且缺乏良好听辨能力，往往不易察觉出自己发音与标准音之间的差别，采用这种先模仿后对比的训练方法，就比较容易使我们感知自己发音与标准音的差别，从而促成对正确发音要领的把握。 （3）声调：声调的辩证要求弄清方言与普通话声调的异同，把注意力放在“异”上，以普通话声调为标准，矫正方言的异音，即进行声调的“正音”。注意掌握四声的特点“一平、二升、三曲、四降”还有“五度标记法”。所以，在学习普通话声调的时候，要注意“改读调值，识别入声，分合个别调类变换少数舒声字调类”。 2、训练方法
（1）感觉法。我们每个人都有自己说话最轻松、最写意的时刻。这个时候声音的效果是最好的。那么，我们就寻找这种发音的感觉：打呵欠的状态，可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大，让气息自如送出来。还有你喝一口水吞咽的感觉，让喉头稍向下，向后退让，以使口腔充分打开。
（2）模仿记忆法。我们要掌握标准的普通话，就得对语音（声母、韵母、和声调）的发音规律进行准确的掌握。但普通话不是生而知之的，不是每个人都能一下子就完全理解掌握的，需要一个过程。在这个过程中需要我们去模仿。<1>.是模仿中央电视台、中央广播电视台新闻播音员的发音，这不用讲都是标准的。<2>.是模仿专业普通话教师的发音。他们是经过专业训练，考级评选过的。发音的准确毋庸置疑。<3>.是模仿正规教材录音，尤其是普通话测试中心所编写的资料，这些针对性强，训练方法正确。
（3）大量练习法。只有通过不断地练习，才能发现自己发音的错误，才能找准关键点，去改正。练习的时间很多，在走路、睡觉前、休息时都可以进行练习。练习的本内容也很多：<1>.练发音。主要是打开口腔，使之产生共鸣，能够使声带的基音明亮地发出来，这样的声音品质和力度都是最好的。<2>.练口腔。打开口腔（后槽牙三个指头能够伸进去）不等于张大嘴，而是口腔的前后都打开。提颧肌，就是找到“笑”的姿势；打牙关，就是上下槽牙在咬字使有一定的距离；挺软腭，可以用夸张吸气和半打哈欠来体会；松下巴，想想牙痛的感觉。<3>.练气息。把一张薄纸用手指压在墙上20厘米处，深吸一口气，延长呼吸时间，一口气对着纸吹到底。还有练绕口令，比如使发音有力的-“八百标兵奔北坡，炮兵并排北坡跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。”通过练习就会获得明显
的感觉。
普通话水平的提高不是一朝一夕、一蹴而就的。这是一个长期艰苦的过程，需要我们树立信心，持之以恒。更关键是要掌握提高普通话水平的方法，不放弃、不气馁、坚持不懈。天道酬勤，只要按照我们这些发音技巧和学习训练的方法，我们的普通话水平就能不断提升。语言是人与人之间交流的桥梁，提高普通话的水平能够让这座桥梁更加坚固，更加稳定，让人们之间交流更加和谐。
参考文献
张静 《新编现代汉语》 上海教育出版社[p](128-147) 任崇芳 《普通话训练教程》 西南师范大学出版社[p](27-30)
董军 《汉语普通话与播音-六步教学法》 中国广播电视出版社 王桂玲，于宏，王宏 《普通话教学与训练方法初探》 中国期刊网