发布时间 : 星期四 文章心理健康教育简报更新完毕开始阅读863111a07ed5360cba1aa8114431b90d6d858933
１、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。 ２、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一种惬意的享受。 ３、放慢节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。 ４、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。 ５、做错了事不要总是自悔自责，要能够正常地学习、工作。 ６、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对一些人说“不”。 ７、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入睡。 ８、既然昨天及以前的日子都过得去，那么今天及往后的日子也一定会度过，多念念“车到山前必有路”。 如何处理学校中人际关系1、尊重对方的内心秘密或隐私，对方也会反过来尊重你。 2、交谈时，目光注视对方，让别人感到你真心想要与他交流的愿望。
3、在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人，这会影响到他人对你的信任。
4、不在背后批评别人，这不仅为别人保存了面也是尊重别人的一种表示。
【秀才解梦】
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹亲密的背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹背靠背，不是没戏吗？”
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹亲密的背靠背，不是说明你转身身的时候就要看到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。 心理点评 ：
积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
你在美术馆中欣赏展览，忽然有幅画吸引了你的目光，你觉得这是幅怎样的画？
A.风景画 B.人物画 C.静物画 D.抽象画
谜底揭晓:
A、你正承受着人际关系的压力，想从纷纷扰扰中寻求解脱！
B、你觉得自己的朋友太小，想找一个能够倾诉心事的知己！
C、你在生活中和学习工作上都非常忙碌，使你觉得压力很大！
D、你很排斥社会的规范和礼教，想要照自己的想法作事！
测 测 你 的 记 性
先观察出图A里6个图案的共同的特征，然后遮住，请指出图B的哪些图案在图A中没有出现过。
时间：1分钟。
正确面对成长的烦恼 现在的我们正处在飞速生长的年龄阶段，身体也逐渐变化，我们就迈着轻盈的脚步，进入了“青春期”这个特殊的时代。 以前童言无忌的我们，说话变得谨慎了，以前和女同学玩耍时觉得很平常，进入青春期的男女同学相处，觉得比以前困难了许多，有时接触也显得很不自然，不像以前那样无拘无束，天真浪漫。苗校长告诉我们，男女同学之间，应建立亲如兄弟姐妹那样的友谊关系，应广泛接触，友好相处，互帮互学，共同进步。要主动接受老师、家长的正确指导，遇事冷静，要多看、多听、多想，多去读一些课外书籍，提高自己看问题的水平。 苗校长还告诉我们，步入青春期的我们，一定要懂得”六会“：一、要学会鼓掌，多去鼓励别人。二、学会欣赏自己，平时多观察自己的优点，不要只盯着自己的缺点。三、要学会克制自己，青春期的我们有什么想法时，一定要学会去克制自己。四、要学会鼓励自己，要相信自己，要对自己有信心。五、要学会和异性交往，交往有好处，因为可以学习对方的优点，有利于增强知识，但不能肆无忌惮的交往。六、学会感恩，但感恩不是报恩。现在的我们最主要的是把精力放到学习上。 苗校长的这堂课，让我们受益匪浅，《男生讲堂》这生动的一课不仅增强了我们的知识，也让我们懂得了怎样轻松愉快的度过我们的青春期。 寿光市实验小学六年级三班 马锡圣