发布时间 : 星期六 文章初三学生学习中的困惑及对策更新完毕开始阅读9024d5b269dc5022aaea00e5
关于考前焦虑 [个案4]
初三×××（女）：我初一初二原在另一所学校，学习不用功，欠“债”太多，现在知道自己过去太蠢，想加把劲，却又心有余而力不足，感觉学习太紧张，旧“债”未了，又欠新“债”，整天疲于奔命。这一段时间我一回家，家长一问学习，心里就烦，在家静不下心来学习，只想看课外书或看电视，家长干涉心里更烦，中考越来越近，如何才能把精力全部放在学习上。 分析与对策：
你知道时间宝贵，却无法安心学习，只想看课外书，这是一种逃避压力的心态，但是没有任何问题是用逃避就能解决的。另一个问题是，你对自己的要求实在太苛刻－－你想把精力全部放在学习上，一旦你分心在别的事情上，就会感到不安，这种不安又进一步影响了你静下心来学习，从而产生一种破罐子破摔的心态，反正也做不好，就放弃自己，这也是症结所在。 你想在短时间内把以前所欠的旧“债”全部补起是不现实的，贪多求全，眉毛胡子一把
抓更是浪费时间，一科都难见效。明智的做法是，从实际出发，确定目标时把目标降低一点，以学中档内容，练低档题为重点，把基础知识弄懂弄通，重视作业中出错的地方，避免在同一个地方摔倒两次，这比把十道习题演算正确收效也许更大一些，对平时考试发下来的试卷，不应草草的放在一边，而应认真分析哪些考题我做错了，为什么做错，要学会利用一次次模拟考试来提高自己，还要特别注意克服自身的惰性。对于你比较感兴趣，相对又有优势的学科，更要“集中优势兵力”，重点突破，争取在这些学科上多拿分，采取“以优势学科带动其它学科长进”的战略战术。建议你在备考阶段，除了学习外，每天坚持二十分钟体育锻炼，打打乒乓球、听听音乐等，越是压力大，越需要放松，这样可降低考前焦虑，有助于你静心学习，提高效率。
关于复习听课 [个案5]
初三·×××（男）现在各科基本都开始总复习了，我计划通过复习把以往没有学透、
学扎实的知识补上。可老师上复习课，大多内容自己又是知道的，有的老师课也讲得不好，说实话，我上课很无聊，以我现在的水平，这个时候听老师的课真有点浪费时间，但不听又觉得心里不踏实，这种情况我该如何处理？ 分析与对策：
关于上课听讲，尽管从小到大，我们一直被灌输的思想就是：上课绝对要认真听讲，课堂45分钟非常重要。可随着年级的增高，自学能力的增强，我们的确发现有的人上课并不怎么听讲，自己按计划学习，他们的成绩同样优秀，因为有一点必须要明白，老师讲课是面对全体同学的，他要照顾到绝大多数同学的水平，当你的知识层次已达到某一水平时，老师重复的就只是一些你已耳熟能详的东西，这时听课，对你帮助并不甚大，甚至有浪费时间之嫌。 这里，研究自己实际水平，给自己正确定位很重要，一句话，实事求是，从实际出发。若你水平不错，层次挺高，目标全市中考名列前茅，这时，若只想依靠老师讲课听来的那点知识，是不够的，知识面需要加宽、加深。那么，
当老师讲些已被自己掌握得很好的问题时，分神去做其它事并无大碍。
但如果你水平实在一般，老师的讲课，应是很有帮助的。因为他面向讲课的主要层次就是你们，而老师，毕竟有着远比你们丰富的教学、复习经验，有了指导，何乐不为？切忌盲目自信，好高骛远，上课不屑听讲，以致丢了西瓜，捡了芝麻。
文科类型的课程，上课是应认真听讲的。因为它们的特点是涉及面很广，由老师做个系统的复习，对重点考点的强调，是很必要的。而数、理、化这些理科，在你掌握了必要的考点以后，老师上课也只是为你提供了个学习、研究例题的机会，对解题思路的领会，解题方法的总结，则是靠个人的用心思考了，“修行靠个人嘛！”就总复习而言，老师上课主要针对大多数同学，成绩突出的同学吃不饱，成绩差的同学难消化，这是难免的。你觉得老师讲得不好，很可能是因为老师上课的难度、进度与你的层次不相称，这种情况下你可以不听课做自己的事，比如练习题等。但是，如果不听课你又感到很茫然的话，还不如跟着课堂走，据