发布时间 : 星期日 文章排球各项技术训练方法更新完毕开始阅读b4c8566d1eb91a37f1115c8e
第一节 阵容配备
阵容配备的目的是合理地把全队的力量搭配好，更有效地发挥每一个队员的特长和作用。组织阵容配备时，应根
据队员的身体素质、技术水平进行合理搭配。把进攻力量强的和防守技术好的队员搭配开，保证每一轮次都有较强的
进攻力和较好的防守能力。在排球比赛中常用的有“四二”配备和“五一”配备。
一、“四二”配备：即4个进攻队员和2个二传队员。4个进攻队员中有2个是主攻队员，2个是副攻队员。他们都站在
对角位置上。这种配备方法主要在初学和一般水平队中采用较多。
\四二\配备的优点：
1、每一个轮次前后排都能保持有一个二传队员和两个进攻队员，便于组织和发挥本队的进攻力量。
2、如果两名二传队员都具有进攻力量的话，每一个轮次都可以插上，组成三点进攻，大大加强了进攻威力。
缺点：
1、每一个进攻队员必须熟悉两个二传队员的传球特点，配合比较困难。
2、一个队要培养出两名高水平的二传队员比较困难，而且又要求他们具有进攻能力就更不容易。
二、\五一\配备：即5个进攻队员和一个二传队员。其目的是为了加强进攻的拦网的力量。为了弥补在主要二传队员来
不及传球时所出现的被动局面，可以在二传队员的位置上，配备一名有进攻能力的接应二传队员。这种配备方法目前
在水平较高的队中被普遍采用。
\五一\配备的优点：
1、一个二传队员容易培养。
2、当二传队员轮转到后地，前排有三个进攻队员，可以加强进攻和拦网的力量。
3、全队进攻队员只需适应一名二传队员传球的特点、习惯，在相互配合上较容易建立默契。
缺点：
1、当二传队员轮到前排时，有3个轮次只有两点进攻。
2、防反时，二传队员轮到后排要插上传球难度较大。
三、方法：
(1) 讲解示范。明确各个位置的作用。
(2) 徒手轮转位置，转6轮。
(3) 根据队员的技术水平排列阵形，进行分组比赛。
第二节 进
攻阵形与进攻战术
??进攻战术是指接对方来球后，全队所组成的有目的、有组织的配合。进攻战术是由一传、二传、扣球三个环节所
组成的。主要分为进攻阵形和进攻打法二个方面。
一、\中一二\进攻战术
1、基本打法：3号位队员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。
2、\中一二\进攻阵形的优、缺点：\中一二\进攻阵形是进攻战术中最简单、最基本的战术形式。
优点是一传向网中间3号位垫球比较容易，二传向2、4号位传球的距离较短，容易传准，有利于组成进攻，适合初学
者采用。其缺点是战术变化少，只能两点进攻，战术意图容易被对方识破。
3、掌握\中一二\进攻战术的练习方法：
二、\边一二\进攻战术
1、基本打法：2号位队员作二传，将球传给3、4号位队员进攻的组织形式。
2、\边一二\进攻阵形的优、缺点：\边一二\进攻阵形的优点是右手扣球者在3或4号位扣球都比较顺手，战术变化也比
较多。其缺点是对一传要求较高，尤其5号位队员向2号位垫球时，由于距离远，角度大，控制球难度较大。一传偏至
4号位时，二传接应较困难。
三、\插上\进攻战术
1、基本打法：二号位队员由后排插上到前排作二传，把球传给4、3、2号队员进攻组织形式。
2、\插上\进攻阵形的优、缺点：\插上\进攻阵形的优点是始终能保持前排三点进攻，战术配合变化多，并能充分利用
网的全长组织进攻。其缺点是对插上二传队员水平的要求较高。
四、练习方法
1、讲解示范。明确各个位置的作用。
2、徒手轮转位置，转6轮。
3、接抛球组织进攻。
4、接发球组织进攻。
5、根据队员的技术水平排列阵形，进行分组比赛。
五、练习注意事项
1、可以运用小黑板讲解战术名称，场上队员位置、职责、跑动路线及配合特点等，使学生建立完整的战术概念。
2、按战术要求，进行各轮次的徒手模仿战术跑动，进一步加深对所学战术的理解。
3、发、垫、二传、扣球的全队整体配合练习。
4、树立集体主义观念，加强队员之间的协同配合，不能各自为战。
5、要先进行小组的战术配合，然后再进行全队的战术配合练习。
第五节 接发球的防守战术
△ 目的：
目的是接好发球，为进攻做好准备。
△ 要点如图示
△ 方法
(1) 讲解示范。场上队员明确位置和职责。
(2) 徒手轮转位置，转6轮。
(3) 接发球，转6轮。
(4) 分组比赛。
△ 提示
(1) 明确范围：在接发球时，每个队员必须明确自己控制的范围，做到分工明确，既不互争互抢，也不互让。如落
球点在\中间地带\时，最好让一传较好的队员接球；落在前后排队员之间，超过前排腰部以上的球，最好让后排队
员去接，这样有利于组成快速进攻。
(2) 互相弥补：不接发球的队员应注意随时弥补同伴的一传。尤其是当后排队员接球时，前排队员应转身注视接球
队员，随时准备快速移动弥补垫不到位的球。