发布时间 : 星期一 文章运动生理学重点题库及答案更新完毕开始阅读f429ff62bceb19e8b9f6bae1
20．运动性心脏增大产生的原因是什么？
答：由于长期运动，心脏产生适应性变化，出现心脏增大现象和专一性适应变化。
a．心脏的增大是因超负荷刺激，使心肌细胞内蛋白质合成过程加强，同时蛋白质分解减慢。蛋白质合成加速主要是由于增加心肌中的核糖核酸的含量，心肌纤维中收缩成分的数量增多，各个肌原纤维变粗，心肌就变得粗壮，这是心脏对抗超负荷刺激的一种基本的生物学适应。
b．心脏增大的原因是由于静力性及力量性运动时，肌肉做持续性强烈收缩的成分较多，压迫血管使外周阻力急剧增加。心脏要克服后负荷，心肌就要产生代偿性增大。
c．耐力性项目由于运动时间持续长，静脉回心血量增多，使心舒末期充盈量增多，心室容积增大，增加心脏前负荷，心肌纤维就被拉长，久而久之造成心脏扩展，形成耐力性心脏增大的特征。
21．什么叫呼吸？呼吸是怎样产生的？
答：人体与外界环境之间不断进行的气体交换过程，称为呼吸。呼吸全过程包括三个相互联系的环节，即外呼吸——血液在肺部与外界环境间的气体交换；气体运输——血液运输氧与二氧化碳的过程，内呼吸——血液通过组织与组织细胞的气体交换。
支配呼吸肌的中枢有自动节律性兴奋的能力，当它兴奋时，肋间外肌和膈肌收缩，扩大了胸腔的上下，前后和左右径，此时胸内压和肺内压降低，外界气体靠分压差从分压高处往分压低处弥散的物理现象被吸入肺，当吸气中枢转为抑制时，肋间外肌和膈肌舒张，胸腔缩小，胸内压和肺内压上升，气体被呼出。 22．怎样才能增加肺泡通气量？
答：增加呼吸深度，减少呼吸频率，才能增加肺泡通气，因为从鼻到细支气管部位，不能实现气体交换，这一地区成为解剖无效腔，可见，每次吸入的新鲜气体并不能全部进入肺泡，而呼吸道中的气体也不能全部呼尽，呼吸深度和解剖无效腔之差才是参与肺泡气交换的气量。每分肺泡通气量=（呼吸深度—解剖无效腔容量）×呼吸频率。 23．血液是怎样运输氧气的？
答：进入血液的氧，小部分以物理溶解的方式被运输，绝大部分是进入红细胞内与血红蛋白结合，这种结合是可逆的，在氧分压高的肺部，血红蛋白迅速与氧结合，形成氧合血红蛋白，在氧分压低的组织内，氧合血红蛋白迅速解离，形成“还原”血红蛋白，称为氧离作用。 24．运动中如何合理使用呼吸方法？
答：由于运动时需氧量增加，呼吸加强，为了减少呼吸道阻力，以及推迟呼吸肌 疲劳的出现和增加散热途径，所以用口鼻并用的呼吸方法。
从运动时加强呼吸的方式来看，应该采取节制呼吸频率，加大呼吸深度的措施来提高肺泡通气效果。
从呼吸形式，时相，速率，节奏等方面来看，应该充分适应技术动作变换的需要。而非周期性练习的呼吸，应该以人体关节运动的解剖学特征和技术动作的结构特点为转移。 25．影响换气的因素有哪些？ 答：影响换气的因素有：
1） 气体和液体的分压差和张力差是关键的条件，即分压差（张力差）是实现气体交换的动
力。
2） 肺泡通气量：增加肺泡通气量，有助于保持肺泡中高氧分压和低二氧化碳分压状态，以
利于持续进行气体交换。
3） 肺血流量：血流量经肺泡时能带走身体需要的氧，并排出一定的二氧化碳，因此，保证
心输出量正常，有利于气体交换功能。
肺泡膜扩散容量：肺内气体交换要通过肺泡膜扩散，其扩散速度，除受膜两侧的气体分压差
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影响外，还受肺泡膜的面积，厚度，气体分子量和溶解度的影响，生理学中，往往用测量氧的肺扩散量来评价肺泡膜的功能水平。 26 糖在人体内有何主要作用？
A人体组织细胞重要成分B人体主要供能物质C转变脂肪和蛋白质贮存于体内 27.水有哪些生理作用?
水具有维持物质代谢的作用，可以调节体温,还具有润滑的作用,水是运输营养物质与代谢废物.
28人体三大供能系统及各自特点？
磷酸原供能系统：无氧代谢，供能反应十分迅速，ATP生成量很少，肌肉储量很少，用于短跑等任何高功率短时间活动。
乳酸能系统：无氧代谢，供能反应迅速，食物能源-糖原 ，ATP生成量有限（2-3ATP），高产品乳酸可导致肌肉疲劳，用于1-3分钟的活动。
有氧氧化系统：有氧代谢，供能反应慢，食物能源，糖，脂肪，蛋白质；ATP生成量很多（38-39ATP）没有导致肌肉疲劳的副产品，用于耐力或长时间的活动。 29.饱餐后为什么不进行剧烈体育运动？ 饱餐后，肠胃需要血流量较多，此时进行运动将会影响消化甚至可能因食物滞留造成胃肠胀，出现腹痛，恶心呕吐等运动性胃肠道综合症，剧烈运动结束后，亦应经过适当休息，待胃肠道供血量基本恢复后在进餐，以免影响消化吸收机能。 30.激素的分类和作用一般特征？
分类：非类固醇激素：1）蛋白质激素：主要有下丘脑调节肽，神经垂体激素，胰岛素，甲状旁腺2）氨基酸激素：肾上腺素 去甲肾上腺素 和甲状腺素 类固醇类激素：1）肾上腺皮质分泌：糖皮质激素 盐皮质激素 2）卵巢：雌激素 孕激素 3）睾丸：睾酮
4）胎盘：雌激素 孕激素
一般特征1）生物信息传递 2）相对特异性3）高效能生物放大4）颉抗与同作用 31甲状腺激素生理作用？
1）对代谢影响：促进体内糖和脂肪的分解，提高能量代谢的水平。 2）对生长发育的影响：主要影响脑和长骨的生长发育。 3）对神经系统的影响：提高中枢神经系统的兴奋性。
4）对心血管系统的影响：使心搏加快加强，心输出量增大，外周血管扩张。 32.胰岛素的生理作用？
1）对糖代谢：促进全身组织对葡萄糖的利用，并使葡萄糖合成糖原和转变成脂肪，抑制糖原分解和糖异生使血糖降低。
2）对脂肪代谢：促进脂肪合成与贮藏使血中游离脂肪酸减少，可抑制脂肪的分解氧化。 3）对蛋白质代谢：促进细胞对氨基酸摄取和蛋白质的合成，抑制蛋白质分解而有利于生长. 33.试述感受器一般生理特征？
1）适宜刺激 2）换能作用：接受得各种刺激能量转换位神经冲动 3）编码作用 4）适应现象 34.试述肌梭和腱梭功能？
1）肌梭功能：感受肌肉长度变化或牵拉刺激。 2）腱梭功能：感受肌肉张力变化。 35.试述小脑作用
1）调节肌紧张 2）控制身体平衡 3）协调感觉运动和参与运动学习
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36.列举非条件性抑制和条件性抑制种类？ 非条件性抑制：外抑制，超限抑制
条件性抑制：消退抑制，分化抑制，延缓抑制，条件抑制 37．运动技能与一般运动条件反射区别？ 1）复杂性：有多个中枢参与
2）连锁性：反射活动是成串的一个接一个，前一个动作的结束便是后一个动作的开始，有严格的时序特征。
3）本体感受性：肌肉的传入冲动起重要作用。 38．最大摄氧量的影响因素：
1）遗传因素：影响较大，可训练性较小。
2）年龄、性别：在少儿期间随年龄增长而增加，男子在18—20时达到峰值，能保持到30岁左右，女子14—16岁峰值，一般保持到25岁左右，以后随年龄增加而递减。 3）训练因素：长期系统耐力训练可提高其水平。 39．提高人体有氧工作能力的训练方法？
1）持续训练法：强度较低持续时间长且不间歇进行训练的方法，练习时间要在5分钟以上甚至可持续20—30分钟以上。
2）乳酸阈强度训练法：一般无训练者常以50%最大摄氧量运动强度进行较长时间运动。经过良好训练的运动员可达60—70%最大摄氧量强度。优秀耐力运动员85%最大摄氧量强度进行长时间运动。
3）间歇训练法：强度较低、不完全休息，等身体机能不能完全恢复开始下一次练习。 4）高原训练法：给机体更强烈的刺激，以调动人体最大潜力。 40．无氧工作能力的生理基础：
（一）能源物质的储备： ATP和CP含量：含量高，无氧能力强。 糖原含量及其酵解能力，糖原含量高酵解活性高有氧工作能力强。
(二)代谢过程的调节及运动后恢复过程中的代谢能力；调节能力包括酶活性，神经与激素对代谢的调节，内环境变化时酸碱平衡的调节。（三）最大氧亏积累：最大氧亏积累增加运动成绩，机体缓冲能力也同步发生变化。
41．什么叫＂超等长练习＂？为什么能发挥更大的力量？ 答：肌肉在离心收缩以后紧接进行向心收缩，用这种方法进行的力量训练，叫做超等长练习。之所以能发挥更大的力量，是因为A肌肉弹性体产生的张力变化；B肌牵张反射。有人认为这种练习是发展弹跳力最有效的方法。 42．力量练习怎样结合动作特点？ 答：力量练习必须与该动作相适应，结合动作的特点是力量练习与正式动作在结构上应该极其相似，这样做不仅是能增强必要的肌肉群的力量，而且也有利于促进正式动作的协调性和速度。
43．负重大小在力量练习中起什么作用？ 答：负重大（最大重量的85%以上），因为重量大，所以能显著增大力量，但因为举的次数少，则耗能少，而且以无氧代谢供能为主，所以对呼吸，循环系统机能的影响不大，肌肉体积增大不明显；中等或中等以上的的负重，由于负重轻，重复次数多，则消耗的总量大，这就有利于增强肌肉物质供应，发展肌肉的体积也比较明显；小负重时主要发展肌肉毛细血管和耐力，而对肌肉力量和体积的增加都不明显。 44．有氧耐力（最大摄氧量）的生理基础有哪些？ 答；有氧耐力的生理基础有如下几方面：
（1）肺通气：肺通气量越大，吸入体内的氧量也就越多。吸入体内的氧量多少又与呼
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吸频率和呼吸深度的匹配有关。适当加深呼吸深度，最大摄氧量就可以提高。 （2）心输出量： 心脏泵血机能是构成影响最大摄氧量发展的限制因素。 （3）肌肉组织进行有氧代谢机能，影响机组织利用氧的能力，也必然影响最大摄氧量。 45．无氧耐力的生理学基础有哪些？ 答：决定无氧耐力的生理学基础有：
（1）肌肉内无氧酵解能力的提高（肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性），可以提高无氧耐力。
（2）缓冲乳酸的能力：血液中碱储备的含量及碳酸酐酶的活性，都可影响缓冲乳酸的能力。
（3）脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力提高可以延缓疲劳的出现。 46．决定周期性位移速度的快慢的生理基础包括哪些？
答：跑速主要决定于步频和步长两个变量，步频的加快有赖于：
（1）大脑皮质运动中枢兴奋与抑制的转换速度（即神经过程的灵活性） （2）肌肉中快肌纤维的百分数及其面积（%）
（3）提高各中枢间的协调性：它又决定于肌肉放松的能力和运动技能的巩固程度。 步长的改变受下列的因素的影响： （1）肌力的大小；
（2）髋关节柔韧性（3）腿长
47．运动过程中人体机能变化会有那些规律？
答：赛前状态、进入工作状态、稳定状态、运动性疲劳和恢复过程五个阶段的变化。 48．赛前状态有哪些表现？
答：在运动或比赛前，人体会发生一系列变化，具体表现为脉搏频率加快，收缩压升高，呼吸频率加快，肺通气量、吸氧量增加，汗腺活动加强，血糖升高等。 49．产生赛前状态的生理机制？
答：赛前状态是一种条件反射性变化，运动场的环境，运动器材，广播声以及和训练、比赛有关的条件刺激与肌肉相结合，在大脑皮质的主导作用下，通过两个信号系统的相互作用而形成的自然条件反射。
50．怎样克服不良赛前状态？
答：一方面要做好思想工作，使运动员正确对待比赛，平时加强实战训练和多参加比赛。另一方面通过适宜的准备活动来调节运动员的兴奋性，若运动员的兴奋性低可以采用强度大，节律快的准备活动提高他的兴奋性，若运动员的兴奋性过高，则应该采用强度小，节律慢的准备活动以降低其兴奋性，使之达到适宜水平。还可以通过按摩、水浴等调节赛前状态。 51．剧烈运动中为什么会出现极点？
答：由于在运动开始阶段，内脏器官的活动跟不上肌肉的需要，造成氧气供应不足，大量乳酸及其他代谢产物堆积在血液中，这些化学刺激引起呼吸、循环系统活动失调，这些强烈的刺激传人大脑皮质，引起运动动力定型发生暂时性的紊乱。 52．判断疲劳的生理指标有哪些？
答：常用的有视觉闪耀值法（视觉闪光融合临界频率阈测定），皮肤空间阈法，膝跳反射阈法，体位血压反射测定法，呼吸耐力测定法，心电、肌电和脑电测定法，肌张力测定法等。
六．论述题六．论述题
1．肌电图在运动实践中有何意义？
答：肌电图在体育实践中的作用主要有两方面：（１）分析运动技术。在动作进行过程中有
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